Category: Salute
Cosa sono i carboidrati raffinati e bisogna evitarli? I dietologi spiegano
I carboidrati raffinati hanno avuto una cattiva fama nel corso degli anni, con grande disappunto delle ragazze amanti dei carboidrati di tutto il mondo. Ma cosa sono esattamente i carboidrati raffinati?...
Di quanto sonno ha davvero bisogno?
Anche se non sa esattamente di quante ore di sonno ha bisogno, può percepire quando i numeri sono sbagliati. Potrebbe sentirsi fiacco, non concentrato o ansioso. Altre volte, potrebbe dormire così...
Un coaching tossico può uccidere la fiducia dei giovani atleti – e gli effetti possono durare anni.
La ginnasta olimpica Laurie Hernandez rabbrividisce ancora quando pensa a come gli allenatori della sua infanzia parlavano del suo corpo. "Da giovane adolescente, ricordo che tutti i commenti che i miei...
La consulenza intensiva per i bambini di 6 anni è davvero la soluzione all'”obesità infantile”?
Le conversazioni sul peso sono già abbastanza complicate da affrontare ed elaborare in età adulta. Ma le linee guida della U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) incoraggiano a coinvolgere nella discussione...
Stare all’aperto fa bene al corpo e alla mente – Ecco perché
La vita moderna ha reso molto più facile diventare un "gatto da interni" che uno da esterni. Le giornate passate a migrare da uno schermo all'altro - dal computer alla TV,...
I para-atleti possono correre un rischio maggiore di RED-S, ma non se ne parla abbastanza.
I disturbi alimentari hanno una lunga presa sullo sport. Sebbene gli atleti di tutti i generi siano alle prese con comportamenti alimentari disordinati, le donne sono state colpite più duramente. La...
La fase luteale è il motivo per cui mi sento così brutta in un momento specifico ogni mese?
Si è mai sentita personalmente vittima del suo feed TikTok? Sarò più specifico: le è mai capitato di scorrere la sua pagina "Per te" e di imbattersi in un video che...
Nell'agosto 2016, all'età di 35 anni, mi è stato diagnosticato un cancro al seno primario. Poiché si trattava di un solo nodulo e i miei linfonodi sembravano puliti, mi sono sottoposta...