Category: Ansia

Kendall Jenner condivide la routine mattutina che aiuta a combattere i suoi sintomi di ansia

Kendall Jenner ha appena offerto alcuni importanti consigli e consigli su come gestisce la sua salute mentale. In un post di Instagram recentemente condiviso, la modella ha spiegato che la sua...

Imparare a esternalizzare l’ansia è stata la mia svolta di salute mentale

Di tanto in tanto, il mio terapista e io avremo quello che mi piace chiamare un momento innovativo (e non intendo necessariamente che in un modo "wow, la mia ansia è...

L’Irlanda Baldwin si apre sulla cardiofobia, “una paura del mio battito cardiaco”

L'Irlanda Baldwin ha appena visitato il famoso tavolo rosso di Jada Pinkett Smith e in un candido episodio di talk di Red Table pubblicato il 25 aprile, l'attrice e la modella...

Le affermazioni sono uno “strumento potente” per l’ansia, quindi ecco 18 da provare

Se sei come me e tenite a dare la priorità alla meditazione, al journaling e alla terapia per la tua salute mentale, permettimi di dirti perché devi iniziare ad aggiungere affermazioni...

25 tecniche di messa a terra che possono aiutare ad alleviare istantaneamente l’ansia

Se hai mai passato ore a preoccuparti di ciò che riserva il futuro o a soffermarti sugli errori del passato, sai quanto può essere profonda e inquietante l'ansia. Quando sei preso...

Ho chiesto più aiuto e mi ha davvero alleviato l’ansia

"Sarebbe possibile per te venire con me quando lo prendo? O incontrarci lì, piuttosto? Sarà alle 5:30, ma io vado in farmacia subito dopo essere uscito dal lavoro alle 5. Ho...

Miley Cyrus rivela di aver quasi avuto un attacco di panico durante lo spettacolo dal vivo: l’onestà “mi fa meno paura”

Miley Cyrus è un'attrice di successo sin da quando era bambina. Penseresti che qualcuno che è un professionista così esperto, che canta di fronte a migliaia di fan, non avrebbe l'ansia...

Un terapista spiega 3 sintomi di ansia “insoliti” (incluso il suono fantasma) che potresti non conoscere

La terapista della salute mentale Kiaundra Jackson, LMFT, ha recentemente condiviso questo TikTok portando alla luce tre sintomi insoliti che una persona può provare se soffre di ansia. I tre...