Category: Salute e fitness
Un RD dice diete come Keto e IF non sono necessarie per perdere peso in modo sano – ecco perché
Dieta più esercizio equivale all'equazione chiave per rimanere in un deficit calorico e, quindi, perdere peso. Puoi provare a perdere peso senza esercizio fisico, ma allenarti aiuterà a preservare la massa muscolare...
Quella sfida di squat di 30 giorni che stai facendo non renderà il tuo sedere più grande
Ricordo distintamente di aver fatto circa tre cose prima del mio ballo di fine anno delle superiori: allenamenti addominali giornalieri da un'app di fitness, sdraiati fuori settimanalmente prima degli esercizi di ginnastica...
Tutto quello che devi sapere sui semi dell’orecchio – Direttamente da un agopuntore
Le tue orecchie sono la porta del benessere? Se credi nei poteri curativi dei semi dell'orecchio - piccole microsfere posizionate su varie parti dell'orecchio - potresti pensare così. Una forma di...
Faccio il mio allenamento preferito ogni giorno e non l’ho nemmeno realizzato
Sono un camminatore - in un certo senso mi è stato detto che è "fastidioso".Se sto facendo trekking in tre quartieri per raggiungere Trader Joe o convincere le ragazze che il nostro...
Divertiti mentre sudi con questi allenamenti domestici ispirati ai giochi di carte
Ogni gennaio arriva la corsa di ginnastica di Capodanno - ciò significa accettare la realtà delle macchine affollate e inevitabilmente indugiare attorno al tuo tapis roulant preferito prima che sia disponibile.Nei giorni...
Questo circuito a 7 mosse di Jeanette Jenkins mi ha impiegato 30 minuti e non richiede salto
Quando cerchi una sessione di sudore con attrezzatura minima da fare a casa, dove vai? In genere mi rivolgo a YouTube, alla mia app Peloton di fiducia e a Instagram. Quindi, quando...