Category: Salute e fitness
Kundalini Yoga potrebbe essere utile nella gestione del mal di schiena
Pausa stampa su quel power yoga per un solo secondo: la risposta per alleviare il mal di schiena cronico potrebbe essere trovata in uno studio di yoga Kundalini. Almeno questo...
Questa variazione di Burpee riguarda il rafforzamento delle braccia toste!
Quando ho visto per la prima volta "burpees prigionieri" programmati in un allenamento CrossFit, ho fatto un respiro profondo e mi sono preparato al peggio. Ma mentre è una variazione di burpee...
"Qual è stata la prima cosa che hai notato in questa foto?", Ha chiesto Ely Fisher quando ha pubblicato questo sulla sua pagina Instagram. "Oggi ho visto le smagliature quando ho...
Il modo sorprendente I social media mi hanno aiutato a trovare la mia fiducia in palestra
La prima volta che sono mai andato in palestra è stato durante il mio primo anno di college. Avevo praticato sport al liceo ed ero abbastanza attivo, ma non mi ero mai...
Il terzo episodio di Netflix Killer Inside: The Mind of Aaron Hernandez dà un'occhiata, letteralmente, alla mente dell'ex fine stretto, che era una stella di successo per i New England Patriots prima...
L'ho visto pubblicato sulla pagina Instagram del mio allenatore CrossFit e mi sono sentito subito come se avessi bisogno di condividere la sua esperienza con la cannabis. Lo so! È un...
Come il consumo intuitivo mi ha aiutato nel mio recupero da un disturbo alimentare
Avvertimento: alcune cose discusse in questo saggio personale possono essere il fattore scatenante per coloro che hanno una storia di alimentazione disordinata. Il consumo intuitivo è un esercizio di rafforzamento della fiducia...
4 cinturini per yoga si allungano per aumentare la flessibilità
Posso ammettere che non sono coerente con la frequenza alle lezioni di yoga. Ma c'è uno strumento di yoga che mi impegno a usare quasi ogni giorno: la mia fascia elastica. Sia...