TikTok ha la cattiva abitudine di autodiagnosticarsi, e la recente tendenza delle “pulizie maniacali” ne è la prova. L’etichetta – che ha già ispirato video con oltre otto milioni di visualizzazioni – mostra le persone che utilizzano le loro esplosioni di energia casuali per aiutare a riordinare a velocità senza precedenti (o forse è solo il filmato della telecamera accelerato). A prima vista, sembra un contenuto innocuo, perfino simpatico. Ma secondo gli esperti, etichettare questo comportamento come “maniacale” può avere degli effetti collaterali insidiosi.
L’abuso casuale del termine “maniaco” su Internet non è una novità. L’abbiamo visto con l’estetica “manic pixie dream girl”, poi ancora con “manic bangs” e “manic shopping”. Ma queste etichette diffondono soprattutto disinformazione, spesso travisando ciò che significa effettivamente essere maniacali e normalizzando un comportamento potenzialmente preoccupante. “La pulizia maniacale non sarebbe maniacale se non saltassi la colazione”, ha scritto un commentatore su TikTok. “Perché non posso avere questi”, ha lamentato un’altra persona in riferimento a un episodio di pulizia maniacale.
Per dare un senso al fascino di Internet per la parola “maniaco”, abbiamo parlato con Aron Tendler, MD, psichiatra e Chief Medical Officer di BrainsWay. Ecco cosa ne pensano i professionisti di tutti i video di pulizie maniacali che appaiono sul suo FYP, oltre alla differenza tra un vero episodio maniacale e una sana pulizia.
Che cos’è la mania?
È fantastico quando le persone possono riunirsi e condividere le loro esperienze con una vera malattia o disturbo mentale. Non è altrettanto bello quando altri utilizzano questa diagnosi legittima per etichettare in modo inappropriato una tendenza di TikTok. “Il termine ‘maniaco’ è più comunemente associato al disturbo bipolare, noto anche come malattia maniaco-depressiva: un disturbo cerebrale che provoca cambiamenti imprevedibili nell’umore, nell’energia e nella capacità di funzionamento di una persona”, afferma il Dr. Tendler.
Coloro che lottano legittimamente con la mania “presentano un’intensità distinta e maggiore rispetto alle fluttuazioni ordinarie sperimentate da tutti”, spiega. Questo stato di energia e intensità elevata compromette il funzionamento e può causare relazioni tese, diminuzione del rendimento lavorativo o scolastico, arresti o ricoveri. Oltre ai cambiamenti d’umore, il Dr. Tendler afferma che il comportamento maniacale deve includere almeno tre dei seguenti aspetti: gonfiore dell’autostima o grandiosità, diminuzione del bisogno di dormire, aumento della loquacità, pensieri affrettati, distraibilità, aumento dell’attività diretta agli obiettivi o dell’irrequietezza fisica e impegno in attività rischiose. Pulire per ore e ore potrebbe potenzialmente soddisfare questi criteri per una persona che sta vivendo un vero episodio maniacale, ma è molto diverso da una persona che ha l’impulso occasionale di pulire.
Che cos’è la pulizia maniacale?
“La pulizia maniacale di TikTok si riferisce a un’esplosione di attività mirata, in particolare a diverse ore di pulizia”, afferma il Dr. Tendler. A differenza di un vero episodio maniacale, queste sessioni di pulizia di TikTok non sembrano durare giorni, settimane o mesi. “Inoltre, TikTok non si riferisce a un comportamento associato a un disagio o a una disfunzione”, afferma il Dr. Tendler. Le persone si riprendono per lo più mentre riordinano la cucina o organizzano la stanza, probabilmente etichettando il comportamento come “maniacale” a causa dell’improvviso aumento della motivazione.
Una delle differenze più evidenti tra la pulizia maniacale e la mania vera e propria, secondo la dottoressa Tendler, è la durata. “Gli episodi maniacali durano almeno sette giorni, gli episodi ipomaniacali quattro giorni, con sintomi per la maggior parte di ciascuno di questi giorni”, afferma. I sintomi legati alla mania influiscono anche sull’umore e sulla cognizione, non solo sul comportamento.
Perché la “pulizia maniacale” è problematica?
Il trend della pulizia maniacale potrebbe non essere intrinsecamente pericoloso, ma equiparare la mania alla pulizia quotidiana è preoccupante per alcune ragioni. “Banalizzare le gravi sfide che gli individui devono affrontare può essere dannoso per coloro che ne sono affetti”, afferma la dottoressa Tendler, aggiungendo che ciò può anche contribuire agli stereotipi e allo stigma che circondano la salute mentale. “È fondamentale affrontare le discussioni sulla salute mentale con accuratezza, empatia e concentrandosi sulla promozione della comprensione e del sostegno”. Le parole sono importanti ed è importante procedere con cautela ed empatia quando le si usa, soprattutto quelle che rientrano nello spazio della salute mentale, come “mania”.
“Senza un’adeguata comprensione delle implicazioni cliniche, l’uso improprio o la banalizzazione di questo termine può contribuire all’incomprensione della condizione e persino dissuadere qualcuno dal cercare aiuto”, afferma il Dr. Tendler. Egli osserva che parole come “maniaco” sono in definitiva termini clinici usati per descrivere il disturbo bipolare, e usarli in modo improprio potrebbe avere gravi conseguenze. Detto questo, se pensa di avere a che fare con mania, ipomania o disturbo bipolare, il Dr. Tendler la incoraggia a rivolgersi a un professionista. “Dovrebbe sempre consultare un esperto di salute mentale se ha dei dubbi ed evitare l’autodiagnosi”, dice. “Se la motivazione occasionale a fare le pulizie è normale, ed è bene programmarla regolarmente. Se le esplosioni di pulizia si verificano in orari strani e disturbano il sonno, diventa un problema che merita attenzione”.
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