Miso-cosa, chiedi? La misofonia è un disturbo spesso meno conosciuto che provoca una forte risposta emotiva o fisiologica a determinati suoni, che quelli di noi colpiti descrivono come rumori che “mi fanno impazzire”. Gli studi dimostrano che le persone che hanno misofonia hanno forti sentimenti negativi, pensieri e reazioni fisiche a determinati “suoni scatenanti” che possono variare dalla rabbia e fastidio al panico e la necessità di fuggire. Mentre ci sono molte tecniche che possono aiutarmi a far fronte ai sintomi di questo disturbo, come il rumore bianco, i tappi per le orecchie e la respirazione profonda, può essere molto più difficile per me (o qualsiasi individuo con misofonia) affrontare determinati suoni mentre sono fuori nel mondo quando abbiamo molto meno controllo. Per aiutare le persone a comprendere meglio questo disturbo (e prenderlo più sul serio), continua a leggere per cinque suoni che possono essere insopportabili per me.
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1. Russare
Per le persone con misofonia, i suoni già fastidiosi del russare diventano molto più grandi di un fastidio rumoroso (prendilo da una moglie priva di sonno che spesso giace a letto sveglia mentre suo marito sogna pacificamente). Devo ammettere che ho il sonno leggero, ma non c’è niente di peggio dei suoni aspri e acuti che mi svegliano e mi impediscono di dormire. Per me, questo orribile rumore è così indescrivibilmente disumano che voglio letteralmente piangere, urlare ed estrarre i capelli con ogni russare assordante. Mentre il russare può spesso essere un indicatore di alcuni disturbi con potenziali complicazioni di salute, non intendo sminuire la sua serietà quando descrivo quanto profondamente detesto la sua esistenza nella mia camera da letto. Amo molto mio marito, ma lo apprezzo ancora di più quando mi regala un’intera notte di sonno ininterrotto per “accidentalmente” addormentarsi sul divano nel seminterrato!
2. Gum cracking
Questa può essere un’affermazione audace, ma chiunque mastica, crepa o schiocca rumorosamente la propria presenza in presenza di altri ha violato le regole del galateo di base. Anche se va benissimo masticare la gomma in pubblico, lo è non OK per interrompere uno spazio altrimenti pacifico e pubblico. Il cracking della gomma (da non confondere con lo scoppio della gomma) è in realtà abbastanza scientifico. Si verifica quando i denti posteriori lavorano contro la gengiva, simile all’atto di impastare in bocca. Quando il dente superiore e il dente inferiore separano la gomma, crea il suono crepitante che mi fa venire voglia di strisciare fuori dalla mia pelle. La masticazione silenziosa della gomma, se eseguita nel modo giusto, può essere un rimedio per lo stress, il controllo del peso e persino aiutare i fumatori che stanno cercando di smettere. Ma quando le crepe ripetitive interrompono un ambiente silenzioso, letteralmente non riesco a concentrarmi su altro che sul suono terribile.
3. Sniffling costante
Capisco che non tutti hanno sempre dei fazzoletti di carta, ma quando qualcuno annusa continuamente nonostante abbia un facile accesso a un fazzoletto o ad un bagno, faccio fatica a non dire qualcosa. Quando il tuo naso è un colpetto senza alcun modo apparente per spegnerlo, ogni annusata rende il mio intero corpo teso dall’ansia e non riesco a concentrarmi su altro che anticipare l’annusata successiva. È una tortura uditiva.
4. Nocche di cracking
Quando le nocche vengono spinte e tirate frequentemente, spesso diventa un mezzo abituale per gestire l’energia nervosa; alcuni addirittura descrivono la sensazione come un modo per allentare la tensione. Ma quei rumori scoppiettanti che provocano la rabbia che emanano dal collasso delle bolle nelle articolazioni sono più di un fastidio uditivo. Il rumore mi fa indietreggiare fisicamente.
5. Ritaglio delle unghie
Mentre tagliare le unghie è una parte naturale di un processo generale di cura e igiene, credo fermamente che dovrebbe sempre avvenire in privato. Non solo il taglio delle unghie pubblico è grave e scarsa etichetta, ma quel fastidioso rumore della clip è offensivo per le mie orecchie e mi provoca davvero disagio fisico.
Il suono delle unghie su una lavagna può far venire i brividi lungo la schiena per molti di noi, ma per quelli di noi che soffrono di misofonia, il nostro intenso odio per i suoni specifici può innescare un’intensa risposta di “lotta o fuga”. Mentre alcuni rumori sono intrinsecamente fastidiosi da ascoltare, come un bambino che piange, un cane che abbaia o un telefono che squilla, ci sono altri che causano davvero un dolore così angosciante che vogliamo urlare, calciare o fuggire. Quindi, la prossima volta che masticerai la gomma in pubblico, forse ricordati di farlo in silenzio.
Fonte immagine: Getty / PeopleImages