Fare una passeggiata quotidiana è ciò che mi tiene in attività quando lavoro da casa

Ho lavorato da casa sia come dipendente di un’azienda più grande che come lavoratore autonomo. In entrambe le situazioni, ci è voluto del tempo per capire una struttura che mi ha aiutato a massimizzare la produttività. Ho ricevuto consigli da altre persone che hanno lavorato in remoto su come rimanere in attività, tutto dal mantenere un programma prestabilito per avere uno spazio di lavoro dedicato. Mentre quelli sicuramente mi hanno fatto lavorare, c’era un’altra cosa che mi ha preso un po ‘di tempo per capire che è la chiave per rimanere in attività tutto il giorno: fare una passeggiata.

Qualche anno fa, mi sono trasferito da New York a casa dei miei genitori in Ohio per dare una mano mentre mio padre era malato, e durante quel periodo, svolgevo il mio normale lavoro di scrittore da remoto a casa loro. Nessun altro era in casa tranne il mio cane e due gatti, quindi era molto solitario. Ho fatto il solito mantenendo un programma e avendo uno spazio di lavoro in cucina, ma ho scoperto che la mia mente continuava a vagare perché il mio ambiente era così statico. Un giorno non ce la facevo più, quindi mi allacciai le scarpe da ginnastica e andai a fare una passeggiata nel quartiere.

Ho salutato alcune persone a falciare i prati e ho appena assorbito il sole e l’aria fresca. La camminata probabilmente non durò più di 20 minuti, ma quando rientrai in casa, aveva fatto la differenza nel mondo. Ricordando a me stesso che ero ancora un membro funzionante della società, il mio cervello era in grado di resettarsi dal funk e tornare al compito.

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Ora che sono un lavoratore autonomo e lavoro a distanza, mantengo lo stesso tipo di struttura. Lavorando da casa mentre facevo parte di un’azienda, sono stato in grado di valutare la strutturazione di una giornata lavorativa da casa. Continuo a impostare la sveglia per le 7:30 tutti i giorni e inizio a lavorare alle 9, anche se sono il mio capo e non ho un ufficio in cui devo andare. Ho comunque delle scadenze, quindi un programma è importante!

Ho uno spazio di lavoro dedicato nel mio appartamento e tengo la TV spenta mentre lavoro (a meno che non stia scrivendo qualcosa su uno spettacolo, nel qual caso, ho una parte della giornata dedicata a quello). Cerco anche di evitare i miei animali domestici mentre lavoro da casa, anche quando le loro piccole facce richiedono attenzione.

E mentre tutta questa struttura mi ha tenuto in attività, la forza guida dei miei giorni è la mia passeggiata di mezzogiorno. È fantastico quando posso abbinarlo a una commissione, quindi sto uccidendo due piccioni con una fava, ma in ogni caso, metto le scarpe e vado in giro per il quartiere. Ho scoperto che posso scendere molto facilmente quando sono nel mio appartamento da solo per lunghi periodi di tempo, e se sono giù, non sono produttivo. Ma solo un po ‘di aria fresca e movimento e vedere altre persone è sufficiente per ricaricare completamente la mia energia e aiutarmi a finire la giornata forte.

Fonte immagine: Getty / Olesâ Veselova / EyeEm