Con il mondo dello sport sospeso durante l’epidemia globale di coronavirus (COVID-19), gli atleti (e il resto di noi) sono alla ricerca di modi per rimanere attivi da casa. I giocatori di hockey olimpico Hilary Knight e Hannah Brandt hanno avuto una delle migliori soluzioni che abbiamo mai visto.
“Siamo stati a casa a causa dell’epidemia di virus, abbiamo deciso che volevamo guardare la tv ma ne abbiamo fatto molto di recente”, ha spiegato Hilary nella sua didascalia. Quindi hanno fatto quello che chiunque avrebbe fatto: creato un peso corporeo L’amore è cieco gioco di allenamento mentre hanno trasmesso in streaming il reality show Netflix amato e leggermente sfrangiato. Ecco la sfida che hanno affrontato:
- Quando un membro del cast dice “Ti amo”: 10 flessioni, sit-up o V-up
- Il resto dell’episodio: jack per saltare, corda per saltare in aria o air squat
Quello è . . . molto cardio, soprattutto perché non c’erano molti “Ti amo” nell’episodio che hanno scelto. Immediatamente, Knight e Brandt hanno avuto rimpianti. “Sono così cattivo con il cardio”, grida Knight a un certo punto. “Dai! Dillo!” Quando qualcuno ha finalmente lasciato cadere la parola L, abbiamo potuto sentire l’eccitazione fino in fondo attraverso i nostri schermi del telefono.
Anche se potremmo non consigliarti di fare questo allenamento esatto (perché se gli atleti professionisti si divertono con questo, ciò non promette nulla di buono per il resto di noi), amiamo la creatività e la dedizione per allenarti quando la palestra non è disponibile. BRB, sta per rivisitare Il laureato con questa sfida di esercizi a corpo libero in mano. (Se vuoi il sudore senza il dramma della reality, ti consigliamo questi otto allenamenti a casa per il peso corporeo.)
Love Is Blind Star Mark Cuevas è un personal trainer – Dai un’occhiata al suo allenamento con Kettlebell Immagine Fonte: Utente di Instagram hilaryknight