Christina Najjar ha iniziato a condividere consigli su TikTok con il nickname “Tinx” nel 2020; la sua schiettezza le ha fatto guadagnare rapidamente il titolo di “sorella maggiore di Internet”. Attraverso l’umorismo relazionabile, l’esperienza personale e la rara disponibilità a postare quando la vita non sembra perfetta, insegna ai suoi follower come vivere in modo più intelligente e completo. Nel 2024 – dopo aver descritto la sua vita come una specie di montagna russa emotiva – farà un passo indietro e imparerà a seguire i suoi stessi consigli.
“Una cosa che mi aiuta molto è l’idea che nulla dura per sempre, né i momenti belli né quelli brutti”, dice a fafaq. “Se sta attraversando un periodo negativo, finirà, e se sta attraversando un periodo positivo, deve essere grata perché non durerà per sempre”. Le abitudini mindful come il journaling e la manifestazione sono parti della sua routine di benessere che le permettono di coltivare la gratitudine e di godere dei momenti “alti”.
“Credo che se potessi consigliare una cosa a tutti, raccomanderei davvero di scrivere un diario”, dice (in particolare il Diario dei Cinque Minuti – perché “chi ha più tempo di così?”). Tinx sta anche portando le sue passeggiate hot girl nel 2024, elencandole come una delle sue molte ossessioni. “Vivo letteralmente per camminare”, dice. “È una specie di forma di meditazione”.
“Niente dura per sempre, né i momenti belli né quelli brutti”.
Tuttavia, sebbene i suoi preferiti regnino sovrani, la regina dei consigli ha anche alcune nuove raccomandazioni per il benessere. In cima alla sua lista: l’immersione a freddo. “Cerco di farlo quattro volte alla settimana”, dice a Fafaq. “È sicuramente difficile entrare, ma una volta che lo si fa, è un sogno”. Anche il sollevamento pesi è una novità per l’influencer 33enne, che ammette di non essere ancora del tutto convinta. “Ho letto che è molto importante per le donne fare esercizi di forza quando invecchiano e, sentite – sarò molto sincera – non è ancora la mia atmosfera”, dice. “Non mi sono mai dedicata a questo tipo di attività prima d’ora, quindi è sicuramente una cosa nuova per me, ma ci proveremo”.
Oltre alle ultime tendenze del benessere, ci sono alcune cose che Tinx vuole migliorare, come le sue abitudini alimentari. La sua nuova partnership con EVOLVED Chocolate ne è un perfetto esempio, in quanto soddisfa le sue voglie di snack con ingredienti biologici e di provenienza etica, al posto degli alimenti pesantemente elaborati che cerca di consumare con moderazione. Il suo gusto di burro di mandorle al lampone senza latticini è addolcito con estratto di frutto di monaco biologico al posto dello zucchero normale, oltre a burro di cacao e mandorle biologiche al posto del burro di arachidi.
“Penso che quando si possono fare questi cambi salutari, si guadagna davvero”, dice Tinx, notando che sta anche cambiando la soda con il tè freddo (il gusto ananas e mango di Saint James è il suo preferito, nel caso se lo stesse chiedendo). “Invece di pensare a ciò che non sta mangiando, pensi a ciò che sta aggiungendo: vitamine extra, più acqua, questo e quello, uno scambio di cioccolato sano, qualsiasi cosa sia”, dice.
Oltre all’alimentazione, Tinx ha in programma di migliorare il suo programma di sonno e il tempo trascorso sullo schermo. “Sto cercando di dormire di più quest’anno. Uno dei miei propositi è quello di mettere giù TikTok e andare a letto”, dice. Con oltre 1,5 milioni di follower solo su TikTok, a volte è più facile dirlo che farlo. “Sono dipendente dal mio telefono”, ammette. “Mi vergogno del mio tempo trascorso sullo schermo”. Mi chiedo: “Ho una vita o passo tutto il giorno sul mio telefono?””.
Nei prossimi mesi, Tinx è impaziente di vedere cosa ha in serbo il 2024. C’è sempre spazio per la crescita, ma in generale si concentra soprattutto sul trattare se stessa con più attenzione e gentilezza. “Penso che tutti noi scivoliamo in un discorso negativo su noi stessi, quindi quest’anno sto cercando di farlo di meno”, dice, un messaggio che ha diffuso ai suoi follower da anni.
“Se ha bisogno di dormire di più, se ha bisogno di un massaggio, se ha bisogno di riposare un giorno, ascolti il suo corpo, se ne prenda cura, se lo nutra con del buon cibo e se lo ami.
Fonte immagine: Getty / Bravo