Shay Mitchell è entrata a far parte di TikTok poco prima che iniziassero gli ordini di rifugi sul posto COVID-19 negli Stati Uniti, e da allora ha ballato, documentando i suoi spuntini quotidiani e perfezionando l’arte della sincronizzazione labiale. Con quasi quattro milioni di follower, potresti chiamarla un’icona di TikTok a questo punto, e ora sull’app, il Faccia da bambola, Piccole graziose bugiarde, e tu l’attore ci sta dando uno sguardo dall’interno su un allenamento all’aperto che ha fatto a casa.
Il 3 agosto, Mitchell ha pubblicato una breve clip di se stessa che si esercita con un equipaggiamento minimo, facendo movimenti come le ginocchia alte incrociate (per 30 secondi); box jump, o quello che lei chiama “squat jump” (15 ripetizioni); quello a cui si riferisce come “step-up” – in realtà è una forma di toe tap in movimento (20 ripetizioni per gamba); e burpees modificati con un affondo inverso alternato (cinque ripetizioni). Sì, sembra intenso, ma sembra anche divertente!
Guarda il video completo sopra per guardare la sessione di sudore di Mitchell. Ha fatto tre round totali di questi esercizi seguiti da mangiare una pizza, perché è tutta una questione di equilibrio.