Fonte immagine: salute dell’uomo / PETER YANG
Simu Liu sa in prima persona cosa serve per entrare nella forma di un supereroe. Come Brie Larson o Chris Evans, che sono entrati nell’Universo Marvel prima di lui, Liu si è impegnato in una diligente routine di allenamento per prepararsi al suo ruolo da protagonista in Shang-Chi e la leggenda dei 10 anelli. L’attore di Kim’s Convenience ha recentemente rivelato come ha raggiunto la sua forma da combattimento per il film nella storia di copertina di Men’s Health e nel video di accompagnamento.
Per diventare Shang-Chi, Liu aveva bisogno non solo di padroneggiare le arti marziali, ma anche di incorporare allenamenti dinamici che gli avrebbero permesso di mantenere la gamma di movimenti e un’azione esplosiva. Liu ha ricevuto indicazioni dall’allenatore Bart Kwan e ha seguito una routine di fitness funzionale. In una tipica giornata di allenamento, Liu inizierà con il cardio, come una bici da airfan, per “allentare le cose” prima di saltare in due esercizi contrastanti, come stacchi immediatamente seguiti da salti di box. Il resto dell’allenamento seguirà questo schema, con un’azione ponderata seguita da cardio senza peso. Dai un’occhiata a cosa serve per allenarti come Liu nel video qui sotto e guarda Shang-Chi e la leggenda dei 10 anelli nelle sale il 3 settembre.