La medaglia d’oro olimpica nove volte, Allyson Felix, non è estranea al superamento delle avversità. Come l’atleta di atletica leggera più decorata di tutti i tempi, ha persino battuto il record di Usain Bolt per il maggior numero di medaglie d’oro nella storia dei campionati mondiali 10 mesi dopo aver dato alla luce sua figlia, Camryn, nel 2018.
Da quando è diventata madre, è stata una sostenitrice della salute materna nera ed è incredibilmente sincera per la sua terrificante esperienza con la preeclampsia. Di recente, Allyson ha accettato di essere il relatore principale della quinta conferenza annuale Strong Like a Mama di HeyMama, un evento virtuale di tre giorni destinato a potenziare le mamme. Di recente abbiamo incontrato Allyson per discutere della sua collaborazione, di come sta gestendo la genitorialità tra COVID-19 e di ciò che spera di insegnare a Camryn sull’essere una donna sicura di sé.
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Su ciò che vuole che le donne, in particolare le future mamme nere, sappiano come partorire durante COVID-19 . . .
Una feroce sostenitrice della salute materna, Allyson raccomanda che le donne siano le più preparate possibili nella sala parto. “La parte più importante per le donne in gravidanza è conoscere i rischi. Le donne di colore, in particolare, hanno quasi quattro volte più probabilità di affrontare complicazioni o addirittura la morte durante il parto”, ha detto Allyson a Fafaq. “Una delle grandi cose con cui ho lottato non era sapere quali segni cercare quando ho avuto un grave caso di preeclampsia.”
Sebbene l’esperienza del parto possa essere incredibilmente stressante, Allyson incoraggia le donne a mantenere un dialogo aperto con i loro professionisti medici. “Parla con il tuo medico, sappi come difenderti e non essere intimidito”, ha detto. “Nello stato di COVID, [i rischi sono] persino aumentati e penso che possa essere ancora più difficile difendere te stesso”.
Su come vuole crescere Camryn . . .
Come molti genitori, l’attuale clima politico ha fatto sì che Allyson desse una lunga e dura occhiata a come intende crescere sua figlia. “Ho pensato molto a come voglio allevare Camryn dato l’attuale clima”, ha spiegato Allyson. “Voglio che sia forte e fiduciosa e capisca che tutti non vivono una vita come [lei]. Ci sono così tante prospettive diverse. Voglio solo che sia aperta, che accetti e che abbia un gruppo diversificato di persone nella sua vita che può ascoltare. Voglio essere un modello per lei e voglio esporla a tutte le persone e le culture giuste “.
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Su ciò che pensa che le madri indaffarate dovrebbero tenere a mente in mezzo alla pandemia . . .
Lo stato attuale del mondo ha reso la gestione del quotidiano incredibilmente difficile per i genitori. Mentre le mamme possono essere inclini a stress se non riescono a spremere in un allenamento, Allyson suggerisce di concentrarsi sui rivestimenti d’argento.
“Sii gentile con te stesso. Ognuno sta facendo il meglio che può”, ha condiviso. “Se sei in grado di rendere effettivamente l’esercizio fisico una parte della tua giornata e renderlo una priorità, è fantastico. Ma per quei giorni in cui non riesci proprio a superare [un allenamento], direi solo di essere gentile. Questo è un momento fantastico in cui possiamo abbracciare l’essere a casa con le nostre famiglie. È così importante arrivare dall’altra parte. “
Su come le madri possono intrufolarsi in questo momento . . .
Per Allyson, intrecciare momenti di positività è cruciale per rimanere sani quando si è a casa con la famiglia, anche se ciò significa sfruttare al massimo i semplici minuti del tempo da solo. “Ogni volta che possiamo prenderci del tempo per noi stessi è incredibile e penso che ora sembra totalmente diverso”, ha condiviso. “Ora penso che sia come essere in grado di entrare in una stanza da solo. Pratico la meditazione e ho iniziato un diario di gratitudine, che è stato davvero utile in questo periodo pesante.”
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I genitori che sono interessati a saperne di più su Allyson possono acquistare i biglietti per la quinta conferenza annuale Strong Like a Mama di HeyMama, che si svolgerà dal 5 al 7 agosto. Oltre ad ascoltare il discorso di Allyson, le mamme possono anche imparare da vari influencer e imprenditrici , partecipa agli allenamenti a casa e partecipa a lezioni su consapevolezza e benessere.
“Sono davvero entusiasta dell’evento perché voglio condividere la mia esperienza di madre, cercando di bilanciare la mia carriera e tutto il resto”, ha affermato Allyson. “Sono ansioso di parlare e mostrare come stiamo diventando creativi con la conferenza digitale”.
Fonte immagine: Getty / Ezra Shaw