Essere a dieta cheto non significa rinunciare a tutti i cibi e i ristoranti che ami. Una volta che hai appreso i cibi che puoi mangiare con la dieta cheto, puoi mangiare totalmente nei tuoi ristoranti preferiti senza lo stress di scegliere la tua strada attraverso il menu. Dunkin ‘non fa eccezione alla regola. Mentre, ovviamente, dovrai saltare alcuni dei cibi di conforto per cui è nota la catena, puoi comunque fare una deliziosa colazione per iniziare la giornata.
In anticipo, troverai alcuni suggerimenti su come ordinare un pasto cheto da Dunkin ‘. Alla fine della giornata, però, puoi sempre fare affidamento sulla tua conoscenza della dieta cheto e di ciò che puoi mangiare e applicarlo a tutti i tuoi pasti, non importa dove ti trovi. Se stai riducendo i carboidrati e ti appoggi a proteine e grassi, sei partito alla grande.
Come mangiare a basso contenuto di carboidrati in 10 delle catene di ristoranti più popolari
- Salta le ciambelle: Lo sappiamo, Dunkin ‘è tutto incentrato sulle ciambelle, ma dovrai saltare completamente quelle se sei cheto. Non ci sono ciambelle keto in offerta (ancora!), Quindi evita la custodia della ciambella a tutti i costi. In effetti, salta tutti i prodotti da forno. Anche i muffin, i bagel e i pasticcini non ti faranno bene: non sono altro che carboidrati!
- Ordina un panino, ma tieni il pane: I panini della catena sono in gran parte uova, formaggio e carne, che vanno tutti bene con il keto. Puoi ordinare un panino per la colazione e rimuovere il pane da solo o semplicemente ordinarlo senza pane per cominciare. Qualunque percorso tu scelga, lascia fuori il pane.
- Di ‘no allo Snackin’ Bacon: Potresti essere tentato dallo Snackin ‘Bacon perché è solo pancetta, giusto? Sbagliato: in realtà ha dello zucchero, quindi dovrai passare.
- Scegli una bevanda gustosa: Non preoccuparti, a Dunkin ‘ci sono molte opzioni di bevande keto da abbinare al tuo panino senza pane! Scegli il lotto e goditi la colazione a tuo piacimento!
Fonte immagine: Getty / Alexi Rosenfeld