Se trascorri la maggior parte del tuo tempo a casa e dentro, avrebbe senso se le tue preferenze sulle calzature fino a tardi fossero, beh, inesistenti. Mentre andare a piedi nudi ha i suoi vantaggi (non più calzini persi nella lavatrice?), Potrebbe non essere la scelta migliore quando si tratta della salute delle articolazioni.
Questo perché andare a piedi nudi per lunghi periodi di tempo, insieme a eventuali problemi ai piedi e allo stress che il terreno esercita sul piede, può creare una “situazione potenzialmente dannosa” per i tuoi piedi, spiega Rock CJay Positano, DPM e Rock G. Positano , DPM, MSc, MPH – codirettori del servizio non chirurgico di piede e caviglia presso l’ospedale per la chirurgia speciale.
“Inoltre, la connessione tra il corretto supporto del piede e l’architettura ha un’influenza diretta sul funzionamento biomeccanico di ginocchio, anca e parte bassa della schiena”, spiegano. “Molto spesso, sentiremo un paziente dire che quando sono scalzi, avvertono dolore al ginocchio e alla parte bassa della schiena.”
Quindi dovresti scivolare su quelle pantofole sfocate che raccolgono polvere nell’armadio?
Il dott. Rock CJay Positano e il dott. Rock G. Positano affermano che fintanto che le pantofole non sono sandali infradito, indossarle in casa è una buona idea perché “nella peggiore delle ipotesi servono sia da barriera protettiva che da shock assorbitore per i piedi e, nella migliore delle ipotesi, entrambi promuovono la funzionalità e la stabilità del piede “.
Mentre qualcosa è meglio di niente, non tutte le pantofole – o le scarpe in generale – sono create uguali.
Per la massima protezione, ti consigliamo di cercare una scarpa “di supporto”, che è spesso diversa da una scarpa tipo pantofola.
“Una scarpa di tipo di supporto, come categoria generale, non solo assorbe gli urti e protegge il piede, ma mantiene anche il piede in una posizione più favorevole. In generale, un tipo di scarpa” di supporto “includerebbe elementi strutturali come un supporto solido o contro il tallone nella calzatura, una tomaia (o un rivestimento superiore) con una sorta di allacciatura e un’intersuola solida ma sostanziale “, spiegano.
Dovremmo aggiungere: potresti non voler indossare le stesse scarpe che indossi fuori casa, comunque.
Se sei alla ricerca di marchi che offrono pantofole da casa e scarpe di supporto, il Dr. Rock CJay Positano e il Dr. Rock G. Positano suggeriscono di dare un’occhiata a Merrell, Spenco, Mephisto e Rockport.
Se hai dubbi su quali scarpe indossi in casa e / o dolore ai piedi, contatta il tuo medico per spiegare la tua situazione specifica e ottenere i loro consigli personalizzati.
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Fonte immagine: StockSnap / Lisa Fotios