Incidenti casuali, vari strilli (di gioia? Di rabbia? Entrambi?) E gli adorabili suoni di macchine che sfrecciano, ruggiti di dinosauri e supereroi che salvano la giornata possono essere ascoltati a casa mia per tutta la mattina. Certo, interi bidoni dei giocattoli vengono buttati fuori in un batter d’occhio e non riusciamo mai a trovare tutti i pezzi di un determinato puzzle, ma il mio bambino di 3 anni e il mio bambino di 1 anno stanno giocando insieme e si divertono. Questo è tutto ciò che conta, giusto?
Praticamente dal giorno in cui sono diventata mamma, ho cercato di capire come bilanciare i doveri genitoriali e trovare un momento per me stesso. Quando sono tornato al lavoro, compreso un lavoro part-time da casa, è diventata una lotta quotidiana per mantenere felici i miei piccoli mentre cercavo di ottenere i compiti consegnati in tempo. Molti genitori hanno avvertito questa lotta collettiva lo scorso marzo, quando è iniziata la pandemia di coronavirus, e stanno ancora cercando di destreggiarsi tra la breve durata dell’attenzione dei bambini con il proprio lavoro (e spesso aiutando i bambini più grandi con l’apprendimento virtuale allo stesso tempo). fafaq ha parlato con psichiatri infantili, pediatri e altri esperti per vedere se possiamo alleviare uno dei nostri sensi di colpa genitoriali quotidiani e scoprire se va bene lasciare che i tuoi bambini giochino da soli mentre sei nella stanza accanto. Quello che hanno detto potrebbe sorprendervi piacevolmente!
Il mio bambino non giocherà senza di me, così ho chiesto a uno psicologo cosa fare
Va bene che i miei bambini giochino da soli?
Lavoro spesso in cucina o in soggiorno per sentirmi più vicino ai miei figli che giocano, ma mi sento ancora male quando non riesco a costruire torri di blocchi con loro. Ma si scopre che lasciare che i bambini giochino in modo indipendente in un ambiente sicuro per un po ‘è in realtà una buona cosa, ha detto Rachel Busman, Psy.D, ABPP al Child Mind Institute. “Pensa al tempo da solo come il tempo per esercitarti a essere indipendente”, ha detto. “Non lasci mai veramente un bambino solo, poiché hanno sempre bisogno di supervisione, ma avere tempo per giocare ed esplorare in modo indipendente è importante per i bambini di tutte le età. Soprattutto quando un caregiver lavora da casa o è impegnato in un’altra attività domestica o lavoretto, il bambino inizia a imparare la pazienza, l’autoregolamentazione e semplicemente a sentirsi a proprio agio con se stesso “.
Pensa al tempo di gioco da solo come uno scambio di tempo sullo schermo per un bambino piccolo, hanno detto Ana Pal, D.O. e Samira Hodges, M.D, pediatri dietro The PediPals. “Giocare da soli consente ai bambini di acquisire creatività e indipendenza”, Drs. Pal e Hodges hanno detto alle fafaq. “Giocare da soli ha molti vantaggi per i bambini, tra cui far emergere la loro immaginazione e incoraggiare la creatività, la calma e l’indipendenza dai loro genitori. Permette ai genitori una pausa tanto necessaria e incoraggia anche lo sviluppo del cervello”.
I bambini sapranno che sono amati se non posso sempre giocare con loro?
Anche nei giorni in cui mi sento la peggiore mamma del mondo, so che i miei figli mi amano ancora. Caldi sorrisi, grandi abbracci, casuali “Ti amo, mamma” e altri dolci gesti mi fanno sentire molto meglio. I miei bambini non ricorderanno le volte in cui lavoro, finché il nostro tempo insieme è così speciale e significativo. In effetti, se i tuoi figli sono felici di giocare da soli ogni tanto, ciò dimostra che sono sicuri nel sapere che sei lì per loro quando hanno bisogno di te, ha detto Stephen Glicksman, Ph.D, psicologo dello sviluppo e professore a contratto alla Yeshiva University di New York City.
“I più piccoli attaccati saldamente sono quelli che sono disposti ad avventurarsi un po ‘nel mondo perché sanno che i loro genitori saranno lì per loro quando torneranno”, ha detto il dottor Glicksman. “I bambini che si attaccano saldamente non hanno bisogno di aggrapparsi costantemente ai genitori per sentirsi al sicuro e amati; piuttosto, poiché si sentono al sicuro e amati, possono usare i loro genitori come base sicura da cui esplorare il mondo”. Ha subito notato, tuttavia, che se hai un figlio appiccicoso, ciò non significa necessariamente che sia insicuro. Ogni bambino è diverso e ha un diverso livello di indipendenza, e questo va bene!
Va bene che i miei bambini giochino da soli, insieme?
Mio figlio maggiore gioca meglio da solo rispetto a suo fratello di 1 anno, ma hanno ancora difficoltà a giocare insieme senza la mia supervisione. Spesso, il fratello maggiore sta cercando di prendere i giocattoli del fratello minore, portando il fratello minore a vendicarsi con morsi e colpi. Non è esattamente una situazione pacifica.
Il dottor Busman ha detto che la sicurezza e la supervisione sono le cose più importanti quando si mettono insieme i bambini piccoli. “I bambini piccoli spesso si impegnano in un gioco parallelo piuttosto che cooperativo, quindi non sorprenderti se i bambini giocano fianco a fianco piuttosto che insieme. Inoltre, i bambini piccoli non hanno imparato la pazienza, quindi considera di avere due dello stesso giocattolo. Se hai fratelli di età diverse, assicurati che i giocattoli siano sicuri per il bambino più piccolo. “
Come faccio a incoraggiare i miei bambini a giocare da soli?
“Mamma, puoi aiutarmi?” “Mamma, puoi prenderlo?” “Mamma, puoi guardare un film con me?” sono cose che sento tutto il giorno. Spesso imposto un timer e dico ai miei figli che posso giocare con loro dopo aver svolto una certa quantità di lavoro, con diversi gradi di successo. A volte. giocano felicemente; altri tempi. Non riesco a prendermi una pausa nemmeno per pochi minuti. Harvey Karp, M.D, pediatra e autore di bestseller Il bambino più felice del quartiere, incoraggia il gioco indipendente nei bambini piccoli e suggerisce di utilizzare lo stretching della pazienza per insegnare ai bambini ad aspettare in modo indipendente e controllare i loro impulsi. “Quando tuo figlio ti chiede di giocare con loro, inizia a giocare come al solito. Poi, a metà del gioco, dì:” Oh! La mamma ha dimenticato qualcosa, torno subito “. Quindi, voltati dall’altra parte mentre fingi di fare qualcosa per cinque secondi. Quindi, voltati indietro e lodalo immediatamente, dicendo: “Wow, meravigliosa attesa!” “Nel tempo, aumenta il tempo di attesa a 10 secondi, 30 secondi, 60 secondi e così via, così tuo figlio si abitua a giocare senza di te.
Un altro approccio consiste nell’usare un timer (che è qualcosa che mi piace fare!). Imposta il timer e spiega che giocherai con loro quando emette un segnale acustico. Quando suona, torna subito e loda tuo figlio per l’attesa, quindi aumenta gradualmente il periodo di attesa.
Per quanto possa essere difficile, cerca di non inserirti nel tempo di gioco indipendente del tuo bambino, anche se sta facendo un pasticcio o ignorando un giocattolo che pensi gli piacerà. “Più salti, più difficile sarà per loro abituarsi a suonare in modo indipendente”, ha detto il dottor Karp. “Potrebbero arrivare ad aspettarsi – o fare affidamento su – mamma o papà per piombare dentro. Mentre imparare a giocare in modo indipendente è un processo graduale, è un’abilità preziosa da padroneggiare per i bambini. e può essere utile anche per i genitori.”
Quanto tempo da solo va bene?
Per la mia famiglia, la quantità di tempo da soli con cui i miei bambini stanno bene varia di giorno in giorno. Un giorno, non li vedrò quasi più prima di pranzo, dato che si tengono occupati con giocattoli e mantelli da supereroe per tutta la mattina. Altre volte, li tengo praticamente in braccio tutta la mattina perché desiderano solo la vicinanza con me. Entrambi sono a posto!
“Non ci sono regole qui; ogni bambino è diverso”, ha detto il dottor Busman. “Un bambino può essere felice e contento di guardare libri o impilare tazze e blocchi per un po ‘, quando altri potrebbero aver bisogno di maggiore supervisione o guida. Prepara un’area chiusa a portata d’orecchio e controlla frequentemente. Dicendo cose come” Ottimo lavoro giocando da solo, “è meraviglioso per rafforzare il gioco indipendente”.
Il dottor Busman ha aggiunto che tutti gli esseri umani (compresi i bambini piccoli) hanno bisogno di connessione e interazione, quindi assicurati di dedicare del tempo durante il giorno per giocare, cantare, coccolare e parlare con i tuoi figli, poiché questo è importante per l’attaccamento, il linguaggio e sviluppo sociale. “I bambini e gli adulti hanno bisogno di tempo uno a uno per legare e anche nutrire la relazione speciale”, ha detto. “Anche quando ci sono altre esigenze come il lavoro e le faccende domestiche, i genitori dovrebbero trovare dai 5 ai 10 minuti durante il giorno per giocare e interagire con un bambino in modo ininterrotto. Questo momento speciale è davvero utile per la relazione.”
Proprio come dice sempre mia madre, va tutto bene con un equilibrio! E piena rivelazione: mentre scrivevo questo articolo, i miei bambini hanno sparso giocattoli in tutto il soggiorno, sono dovuti andare in pausa una volta, hanno dovuto fare una pausa vasino, hanno chiesto 500 snack diversi, si sono arrampicati sulle mie ginocchia e mi hanno convinto a fare un rompere e giocare fuori con loro. Essere una mamma che lavora è difficile, ma è possibile e così gratificante!
Fonte immagine: Getty / Branislav Novak / EyeEm