Come psicologa infantile e mamma di tre bambini di età inferiore ai cinque anni, penso a come gestire costantemente la disciplina infantile, sia professionalmente che personalmente. Un sondaggio del 2016 su un campione di genitori ha rilevato che circa il 76% ha utilizzato il timeout come forma di disciplina. Ma ancora più importante, il sondaggio ha rilevato che il modo in cui i genitori definiscono e implementano i time-out è diverso.
Alcuni genitori sussultano alla parola time-out, poiché storicamente c’è stata una connotazione negativa associata a qualsiasi forma di “punizione”. Anche se i time-out a volte danno all’adulto una pausa necessaria dal comportamento indesiderato (chi non ha bisogno di due minuti per se stesso?), Dovrebbero essere più di questo. In generale, i time-out dovrebbero essere pensati in termini di rimozione del bambino dal rinforzo positivo, che può assumere la forma di attenzione dei genitori, giocattoli, tempo davanti allo schermo, coetanei, ecc. Anche se questo è un ottimo primo passo, ce ne sono molti altri cose che i genitori possono fare con l’obiettivo finale del bambino che impara ad autoregolarsi.
Allora, perché i timeout sono inefficaci? Bene, questa è in realtà una domanda complessa. La ricerca sostiene l’uso dei time-out come un modo efficace per affrontare comportamenti difficili e migliorare l’autoregolamentazione e il benessere dei bambini. Tuttavia, l’aspetto del timeout nelle famiglie di tutti i giorni varia notevolmente.
I time-in hanno cambiato il modo in cui sono genitore: ecco perché dovresti provarli
Sostengo l’aspetto necessario della rimozione dei rinforzi positivi, fornendo allo stesso tempo proattivamente ai bambini strategie di coping. Man mano che i figli crescono, un genitore può in genere, ma non sempre, sentire che le cose si complicheranno. Per prima cosa, si dovrebbe chiedere al bambino se si sente arrabbiato, frustrato o qualsiasi altra sensazione che tu possa sospettare. Questo aiuta a dare a tuo figlio il vocabolario emotivo e gli ricorda anche di controllare il proprio corpo e i propri sentimenti. Se tuo figlio continua a peggiorare e inizia a fare i capricci, con calma e chiaramente (se hai un po ‘di pazienza) digli che deve andare nel suo spazio sicuro.
Uno spazio sicuro è un luogo che consente al bambino di esprimersi in modo sano, fornendo anche loro strategie di coping. All’interno di questo spazio sicuro, un genitore potrebbe voler fornire al bambino una varietà di strumenti sensoriali per aiutarlo a calmarsi. Questo può includere una comoda area salotto, libri, musica (cerca di evitare qualsiasi cosa con schermi), un cuscino da boxe, una lavagna, l’accesso a argilla, coperta ponderata, strumenti da disegno o pittura, schede di yoga o strumenti di consapevolezza. Una parte importante dello spazio sicuro è fare in modo che il bambino scelga ciò che pensa lo aiuterà a calmarsi. Possono anche essere una parte della creazione di strumenti, come un barattolo di glitter, qualcosa che viene spesso utilizzato nella terapia infantile. Dopo che è trascorso un po ‘di tempo, il genitore dovrebbe fare il check-in con il bambino per discutere come si sentiva e cosa lo ha aiutato a calmarsi.
L’obiettivo finale dello spazio sicuro è fornire uno sbocco ai bambini. La speranza è che comincino a percepire i loro sentimenti di rivolta di (inserire qui le emozioni), siano in grado di dare un nome ai loro sentimenti e poi si ritirino in questo spazio sicuro quando sentono che potrebbero perdere il controllo. Sebbene questo approccio richieda tempo e coerenza, i bambini che apprendono queste abilità probabilmente applicheranno queste abilità da soli mentre si sviluppano e maturano. Una vittoria per loro (e per noi!).
Fonte immagine: Getty / JGI / Jamie Grill