Dai un’occhiata all’immagine qui sopra. Riesci a trovare il dispositivo Tempo Move ($ 495)? Quando sono stato guidato nello showroom di Tempo dal co-fondatore e CEO Moawia Eldeeb, mi ha fatto la stessa domanda. E, onestamente, non sono riuscito a trovarlo. Il Tempo originale ha le dimensioni di una libreria alta un metro e ottanta e costa $ 2.000 in più. Pensavo fosse l’altoparlante sotto il televisore. Ma in realtà è il tavolino grigio chiaro accanto alla TV. Tempo Move è così discreto che sarebbe facile spostarsi in casa, ma più ho imparato a conoscere il dispositivo è evidente che si tratta di un’ottima palestra portatile per chi è in movimento.
Tempo Move è dotato di due manubri regolabili; 4 morsetti; quattro piatti da 1,25 libbre, quattro piatti da 2,5 libbre e quattro piatti da 5 libbre, nel vano inferiore che si apre da entrambi i lati tramite una striscia magnetica. Sotto la superficie in legno c’è un altro scomparto che può contenere qualsiasi cinturino da allenamento che hai, un cavo HDMI e il telecomando della tua TV personale. Insieme a Tempo Move, gli unici altri elementi di cui un utente avrebbe bisogno è un abbonamento mensile di $ 39 sull’app Tempo Fit (che può utilizzare fino a sei persone) e un cavo HDMI. Tempo ha anche una serie di accessori tra cui tappetini e piastre con pesi più grandi con un kettlebell in arrivo, nel caso ci sia qualcos’altro che vorresti includere nella tua palestra personale.
Parlando con Eldeeb del ragionamento per una mossa di tempo, ha detto che la maggior parte delle persone non può permettersi di vedere un allenatore ogni settimana. Con l’assortimento di lezioni di personal trainer dal vivo e preregistrate di Tempo Move, gli utenti possono accedere a una vasta gamma di lezioni di HIIT, yoga e cardio. Dopo aver provato Tempo Move per conto mio, sono completamente d’accordo che, per alcuni, questo dispositivo compatto può essere la palestra di casa che le persone possono effettivamente inserire nelle loro case mentre ricevono feedback simili da un allenatore come farebbero in una palestra.
Come funziona Up Tempo Move?
Nella parte superiore del Tempo Move c’è il Core rimovibile (dock) per il tuo telefono. È un disco circolare che può stare comodamente nel tavolino laterale come un supporto o puoi installarlo dove è più comodo per il tuo telefono per poter scansionare il tuo corpo usando 3D Tempo Vision, che scansiona anche tutti i pesi che stai tenendo.
3D Tempo Vision attualmente funziona con iPhone Xs – iPhone 13 Pro Max, utilizzando la fotocamera TrueDepth anteriore di Apple – e presto utilizzerà la fotocamera LiDar posteriore – per scansionare l’intero corpo dell’utente (e l’attrezzatura) con migliaia di minuscoli punti invisibili per verificare il corretto allineamento durante l’allenamento. Nota: queste funzionalità di acquisizione del movimento non sono attualmente disponibili sui telefoni Android.
La configurazione del Core sulla TV richiede solo un HDMI che collega la TV al Core. Una volta collegati Core e TV, apri l’app Tempo Fit, configura un account e assicurati che le fotocamere siano in grado di scansionare il tuo corpo quando selezioni un allenamento. Quindi posiziona il telefono sul Core e inizia il tuo allenamento. Se sei in viaggio e vuoi solo fare esercizi a corpo libero, tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo telefono (con l’app), un cavo HDMI e il Core per allenarti.
Allenarsi con il movimento del tempo
Con i pesi rivestiti di silicone in mano allo showroom, Eldeeb ha scelto un allenamento di forza per me da provare. Una volta che l’istruttore è apparso sullo schermo, sono stato accolto da una serie di metriche che lo circondavano. Nella parte in basso a sinistra dello schermo ho trovato un rettangolo con un cerchio echeggiante che mi rappresentava in piedi sul tappetino. Sul lato destro del mio tappetino virtuale c’era il mio numero di ripetizioni. Nell’angolo in basso a destra dello schermo c’era la mia frequenza cardiaca che veniva letta da un cardiofrequenzimetro, che puoi acquistare separatamente o utilizzare il tuo smartwatch preferito. Appena sopra c’era una classifica reattiva.
La classifica funziona in un modo così unico. Puoi filtrarlo per le persone nella tua zona o anche selezionare gruppi personalizzati che puoi creare tramite l’app Tempo Fit. Inoltre, non devi allenarti contemporaneamente ai tuoi amici per farti muovere su o giù. Il dispositivo confronta il punto in cui ti trovi nell’allenamento con il punto in cui si trovavano i tuoi amici nello stesso momento. Quindi, se hai un migliore amico a lunga distanza, puoi ancora competere con loro.
Appena sopra la classifica c’è una delle mie funzioni preferite, il conto alla rovescia. Il conto alla rovescia mostra quanto tempo ti rimane nell’allenamento. Per me, un conto alla rovescia è un ottimo modo per rimanere in sintonia con l’allenamento perché posso sempre guardare oltre e dire a me stesso “ce l’hai fatta, solo altri cinque minuti Angelica!” A proposito di affermazioni, l’angolo in alto a sinistra dello schermo incoraggerà la tua forma se ti muovi nel modo corretto, ma è anche lì per offrire suggerimenti su come avere una forma corretta.
Provandolo per me stesso sono rimasto stupito di quanto mi sentissi come se avessi il mio personal trainer. Mi sono sentito supportato durante il mio allenamento di forza in quanto ho ricevuto feedback dalle metriche sullo schermo e ho incoraggiato le istruzioni dell’allenatore. Sperimentando la capacità di Tempo Move di seguirmi mentre mi allenavo, così non ho dovuto guardarmi allo specchio per controllare la mia forma. Invece potevo semplicemente lasciare che Tempo Move mi guidasse attraverso l’allenamento fino al completamento del conto alla rovescia.
Se stai cercando una palestra di casa compatta che fornisca anche un feedback sulla tua forma in modo costruttivo, prova Tempo Move!
Fonti immagine: fafaq Photography / Angelica Wilson e Courtesy of Tempo