- Il “Regime di Caveman” è una routine di cura della pelle che diventa virale sui social media.
- La routine prevede completamente la rinvio di tutti i prodotti per la cura della pelle.
- Avanti, un dermatologo risponde a tutte le nostre domande sulla tendenza.
In questi giorni, ci troviamo a usare la barra di ricerca Tiktok più di quanto abbiamo raggiunto Google. L’app è un tesoro di informazioni, soprattutto quando si tratta di consigli e trucchi di bellezza. Sia che gli utenti dell’app stiano incoraggiando le persone ad applicare la crema emorroide alle borse sottovalute o usare la lozione di calamine come primer per il trucco, gli hack sono infiniti, ma può essere difficile setacciare ciò che è effettivamente un buon consiglio e ciò che viene solo pubblicato per i clic.
Recentemente, una routine per la cura della pelle (o, piuttosto, una routine di assistenza skin) chiamata “Regime Caveman” sta guadagnando popolarità, con molti utenti sull’app che afferma che ha funzionato per le loro carnagioni-ma in realtà funziona , o è solo un’altra moda di Tiktok? Abbiamo sfruttato Karan Lal, MD, un dermatologo pediatrico e cosmetico certificato a doppia scheda, per rispondere a tutte le nostre domande ardenti sul regime dei cavernici, come quello che è, indipendentemente dal fatto che sia sicuro e se funziona effettivamente.
Qual è il regime di Caveman?
In parole povere, il regime di Caveman, chiamato anche Metodo Caveman, è la pratica di non fare nulla sulla tua pelle. A volte indicato come la dieta paleo della cura della pelle, implica tagliare tutto tutto: nessun prodotto per la pelle, nessun trucco, nessun lavaggio del viso, ecc.
“È il regime senza un regime”, dice il dott. Lal a Fafaq. “Fondamentalmente fermi tutto ciò che stai usando nella speranza che ripristina la pelle.”
La tendenza, che è in circolazione da anni, ha recentemente guadagnato popolarità sui social media, con molte persone che lo hanno provato per sole tratti di tempo. Tuttavia, i risultati sono miscelati. Un utente di Tiktok, Nikki Chan, ha dettagliato la sua esperienza usando il regime di Caveman per un periodo di 30 giorni e i suoi risultati sono stati meno che stellari, mentre altri hanno affermato che il regime di Caveman è l’unica routine di cura della pelle che abbia mai funzionato per loro.
Quali sono i benefici del regime di Caveman?
L’implementazione del regime Caveman può essere un ottimo modo per aiutare a ripristinare la pelle se hai avuto a che fare con la sensibilità. “È buono per le persone che hanno una malattia allergica della pelle, eruzioni facciali non trattabili e per quelle con eczema”, aggiunge il dott. Lal. Inoltre, dice, “È un ottimo modo per scoprire cosa potrebbe istigare un’eruzione cutanea del viso e semplifica le cose per le persone che non vogliono fare molto. Fondamentalmente funge da dieta di eliminazione per la tua pelle.
Potrebbero esserci ingredienti specifici nei prodotti per la cura della pelle o il trucco che hanno effetti negativi sulla pelle e rinunciare a tutto dovrebbe darti la possibilità di ripristinare. Tuttavia, per alcuni, non è sempre così e testare questo regime potrebbe avere l’effetto opposto.
Come si fa il regime dei cavernici?
Se sembra qualcosa che ti interessa provare, testare il regime di Caveman è semplice: tutto ciò che devi fare è rinunciare a mettere qualsiasi prodotto sul viso. (Se lo fai, tuttavia, il Dr. Lal consiglia di continuare a usare SPF, non importa cosa.)
Per quanto tempo dovresti farlo, il regime di Caveman può essere personalizzato in base alle tue esigenze specifiche, ma in genere è fatto per un periodo di tempo da sette a 30 giorni. Alla fine, dipende dal tuo ragionamento per testarlo. Ad esempio, se stai vivendo un’eruzione per il viso e non sei sicuro di cosa lo stia causando, potresti scegliere di eliminare i prodotti per la cura della pelle per una settimana prima di reintrodurre lentamente tutto. “Non esiste un periodo di tempo definito, tuttavia, di solito è fino a quando la pelle non migliora dal suo stato precedente”, afferma il dott. Lal.
Quali sono i rischi del regime di Caveman?
Mentre il Dr. Lal afferma che il regime di Caveman è tecnicamente sicuro per tutti i tipi di pelle, ci sono alcuni rischi. Il più grande è la mancanza di protezione solare. “La protezione solare riduce attivamente il rischio di sviluppo del cancro della pelle. Se non altro, usa SPF”, afferma il dott. Lal. Se decidi di testare il regime ma continua a usare SPF, non ci sono un sacco di svantaggi di cui essere stanchi; Tuttavia, dovresti notare che i risultati potrebbero non essere quello che ti aspetti. Chan ha detto che durante la sua prova di 30 giorni del regime, ha sperimentato occhiaie, whiteheads, pori congestionati, consistenza ruvida e acne cistica.
Se sei qualcuno con una pelle sensibile alla ricerca di una semplice routine di cura della pelle che non ti spezzerà o causerà una reazione, il dottor Lal suggerisce di usare un detergente delicato come il detergente cremoso della pelle PCA ($ 33), abbinato a una crema idratante Come la crema idratante per reintegrazione multilipida clinica per la pelle ($ 94) e per finire sempre con un SPF come la skincare di revisione della cura della pelle SPF 50 ($ 68).
Fonte immagine: Getty / Dora Lazarevic / Eyeem