Come la maggior parte delle persone, probabilmente bevi il tuo succo d’arancia e la tua sacra tazza di caffè separatamente. Il succo d’arancia mescolato con il caffè sembra sbagliato, come bere succo d’arancia dopo lavarsi i denti. Tuttavia, i tiktokers stanno giurando da questa combinazione insolita. Solo il pensiero di mescolare i due insieme aveva il mio stomaco che agitava – così, naturalmente, ho dovuto provarlo.
Anche se questo sembra una recente tendenza Tiktok, in realtà non è così nuovo (anche se non è chiaro esattamente dove viene la bevanda da cui è arrivata). Ad esempio, per anni, il caffè del caffè Jobot a Phoenix, AZ, ha bevuto un drink sul loro menu chiamato Sunrise – un bicchiere di succo d’arancia condito con un colpo di caffè espresso. Ho sentito parlare di persone che aggiungono il succo di limone al caffè perché presumibilmente aiuta nella perdita di peso (spoiler: non lo fa), ma sembra che le persone stiano mescolando GU con l’espresso puramente per il sapore.
Curioso? Prima di provarlo, leggi su come il caffè espresso e il succo d’arancia si gestiscono insieme, quali sono i benefici per la salute e come questa bizzarra bevanda potrebbe influenzare i denti e l’intestino.
Come fa il succo d’arancia e il caffè espresso?
Tbh, non l’ho odiato! Versare il caffè caldo nel freddo GU oJ mi ha fatto rabbrividire un po ‘, specialmente perché il nuovo colore sembrava così poco appetitoso. Ma quando ho preso un sorso. . . Non era terribile. Ha assaggiato per lo più come un succo d’arancia dolce e croccante ma con un piccolo retrogusto di caffè. Mi ha ricordato un po ‘della combo di sapore di cioccolato arancione ma non ha sapore buono come buono. Vorrei berlo di nuovo? No grazie. Preferisco molto questi due drink da soli.
Anche se lo provi e dici immediatamente “no” (come molti tiktokers hanno), potresti preferire una variazione sulla tendenza GU e Espresso; Ad esempio, aggiungendo una spruzzata di tonico al vetro, o rendendolo un po ‘più cremoso aggiungendo latte di mandorle.
Ci sono dei benefici per miscelare il succo d’arancia e il caffè espresso?
Un colpo di una oncia di caffè espresso da solo può offrire una scossa di caffeina (64 mg), quindi mescolandola con succo d’arancia, che beverai più lentamente, potrebbe renderlo più tollerabile per le persone super sensibili alla caffeina. Per quanto riguarda l’OJ, otto once offrono una spinta di vitamina C – 50 percento delle tue esigenze quotidiane – e per coloro che bevono caffè come colazione, il succo aggiunge anche calorie per l’energia. E se vai per la polpa, otterrai anche un grammo di fibre, rendendolo ancora più ripieno.
sta bevendo caffè e caffè espresso cattivo per i tuoi denti?
Quando stai considerando che un drink influisce sui denti, è necessario guardare il livello di acidità, spiega il dentista cosmetico, Joyce Kahng, MD. Vuoi mirare a un livello di pH che è sopra 5.5, spiega. Quando il pH della bevanda è inferiore a 5.5, è considerato acido, e lo smalto può iniziare ad ammorbidire e demineralizzare, indebolire lo smalto. Se il tuo smalto è danneggiato, è più probabile che tu sviluppi cavità e sensibilità alla temperatura.
Il pH del succo d’arancia è di circa 3,3 a 4.2, mentre il pH dell’espresso è leggermente meno acido, circa 5,0 a 6.0. Dal momento che questa bevanda è per lo più GU con un piccolo colpo di caffè espresso, il Dr. Kahng non pensa che si mescolasse i due insieme cambierebbe in modo significativo il pH complessivo della bevanda; Probabilmente sarebbe ancora inferiore a 5.5, il che significa che è piuttosto acido, e come tale “non può essere ottimo per i denti”, ha detto. E sì, ciò significa che il succo d’arancia da solo non è eccezionale per i denti, neanche.
Se decidi di bere questo (o GU AD normale, per quella materia), assicurati di aspettare un minimo di 30 minuti dopo la lavarsi i denti. Non vuoi spazzolare dopo aver esposto i denti alle bevande acide poiché l’attrito di spazzolatura e filo interdentale può danneggiare quel smalto ammorbidito, avverte il Dr. Kahng.
Bere caffè e caffè espresso cattivo per il tuo intestino?
Se l’acidità nell’espresso o dall’acidità in succo d’arancia separatamente non disturba il tuo stomaco, non dovresti avere problemi con questa combo unica. E se lo bevi spesso entrambi nello stesso pasto senza problemi, lo stesso è vero: il tuo intestino non dovrebbe essere influenzato se li mescoli in un bicchiere, afferma il gastroenterologo Supriya Rao, MD.
Detto questo, se si dispone di problemi con il reflusso acido o il bruciore di stomaco, GU e Espresso “possono potenzialmente peggiorare sintomi di reflusso acido, così combinati lì possono essere sicuramente problemi di bruciore di stomaco, ma non implicazioni per la salute del Gut definite”, afferma il Dr. Rao. Il reflusso dell’acido è quando l’acido dello stomaco esegue il backup nel tuo esofago. Il bruciore di stomaco (noto anche come indigestione acida) è un sintomo di reflusso acido, che causa disagio, dolore o una sensazione di bruciore nel petto. Non tutti con il reflusso acido sperimenterà il bruciore di stomaco. Se hai problemi con reflusso acido o bruciore di stomaco, probabilmente vorrai saltare questa tendenza Tiktok.
Immagine Fonte: FAFAQ Photography / Jenny Sugar