Sebbene sia un evento comune, niente è più strano della sensazione di avere una narice completamente ostruita, mentre l’altra è perfettamente nitida. Può succedere quando sei malato o hai un’allergia, ma a volte potresti notare che ti svegli semplicemente dopo una buona notte di riposo con la narice chiusa, apparentemente senza alcun motivo. Sebbene sia fastidioso, la buona notizia è che una narice ostruita in genere può essere risolta. In effetti, spesso puoi affrontare la causa principale del problema e iniziare a respirare più facilmente con alcune semplici modifiche allo stile di vita.
Cosa causa l’ostruzione del naso da un lato?
Ci sono molte ragioni per cui il tuo naso potrebbe ostruirsi da un lato, sia che tu stia combattendo contro un raffreddore o un’allergia o che tu stia comunque bene. Per avere una visione migliore su questo argomento, fafaq ha parlato con Anthony Cornetta, MD, un otorinolaringoiatra certificato dal consiglio di amministrazione della NYU Langone, che elenca diversi probabili colpevoli.
Il tuo normale ciclo nasale
Secondo il dottor Cornetta, il corpo subisce naturalmente qualcosa chiamato “ciclo nasale” in cui la congestione si alterna tra le due narici. Questo accade quando il turbinato nasale, una piccola struttura nel naso che pulisce e umidifica l’aria che si respira, si intasa.
“Il turbinato inferiore è quello che causa un flusso d’aria limitato quando è congestionato”, afferma il dott. Cornetta. “Il turbinato può anche essere gonfio da un lato più dell’altro per le allergie”. Per correggere il problema, raccomanda uno steroide nasale o uno spray antistaminico nasale. Se il problema persiste e interferisce con la qualità della tua vita, è il momento di consultare un medico.
Dormire di lato
Dormire di lato è una posizione comoda per molti di noi, ma se soffri di una narice ostruita, potresti prendere in considerazione l’idea di cambiare il modo in cui dormi. “Il sonno laterale può sicuramente causare congestione nasale”, dice il dottor Cornetta a fafaq. “Il lato verso il basso del cuscino diventerà più soffocante a causa della gravità.” Per risolvere questo problema, il dottor Cornetta suggerisce di dormire in una posizione leggermente rialzata, appoggiata su cuscini.
Un setto deviato
“Il setto nasale è la partizione centrale del naso che separa la cavità nasale destra e sinistra”, spiega il dottor Cornetta. “Un setto deviato è quando questa partizione è storta o deforme.” Quando il muro sottile che separa le tue narici viene spostato da un lato particolare, le tue narici diventano di dimensioni diverse. Respirare attraverso il lato più piccolo è più difficile e può creare la sensazione che un lato del naso sia cronicamente ostruito.
“Questo è molto comune e raramente il setto di qualcuno è perfettamente dritto”, afferma il dottor Cornetta. “Un setto deviato non ha bisogno di essere correlato a un trauma. Spesso si verifica quando le nostre ossa facciali crescono e si sviluppano. La correzione di un setto deviato richiede un intervento chirurgico”. Se sei preoccupato di avere un setto deviato, parla con il tuo medico.
Polipi nasali
I polipi nasali possono crescere all’interno del naso e ostacolare la respirazione, anche se il dottor Cornetta afferma che ciò è raro ed è accompagnato da altri sintomi come la pressione sulla fronte e la perdita del gusto o dell’olfatto. “Di solito derivano da allergie, ma non sempre”, osserva. Se si verificano questi sintomi, si consiglia di consultare immediatamente un medico. Una volta diagnosticati i polipi nasali, il medico può prescrivere uno spray nasale, farmaci per via orale e, in alcuni casi, iniezioni di steroidi o interventi chirurgici a seconda della gravità.
Quando dovresti rivolgerti a un medico per un naso chiuso?
Non devi preoccuparti di una condizione sottostante più grave per vedere un medico per un naso chiuso. “La congestione nasale è un problema molto comune. Può influenzare la vita quotidiana di una persona e spesso anche il sonno”, afferma il dottor Cornetta. “Ci sono molti farmaci da banco nasali e orali che le persone possono provare. Tuttavia, qualcuno dovrebbe consultare un medico ogni volta che la congestione nasale influisce in modo significativo sulla qualità della vita”.
Fonte immagine: Pexels / Andrea Piacquadio