Fonte immagine: Getty / Vivien Killilea / Stringer
Britney Spears non è estranea alla palestra: ha già condiviso molte sessioni di allenamento e contenuti di ginnastica sui social media. Nel suo video di allenamento più recente, visto più avanti, mostra una serie di mosse di sollevamento pesi oltre al cardio. Ci sono sollevamenti alternati del braccio anteriore con manubri, impulsi di squat calice con un kettlebell, presse sopra la testa del bilanciere e altro ancora.
Vedrai anche la Spears usare macchine per lavorare i suoi tricipiti, dorsali, muscoli posteriori della coscia e addominali; inoltre, corre sul tapis roulant. Naturalmente, si adatta anche alle sequenze di danza tra gli esercizi. Prova tu stesso alcune di queste mosse e punti bonus se (con cautela) indossi occhiali da sole fantastici come lei! “Sono la sciocca 🤪 ragazza con le sfumature 🕶 in palestra”, scrive la Spears. “… se non l’hai mai fatto prima, ti consiglio di farlo.”
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Forse ti piace questa danza cardio a tema Britney Spears o un giro in Peloton dedicato all’icona Pop. Perché se non ti alleni con lei, potresti anche sudare per le sue canzoni di successo!
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