Senti, sono tutto per ottenere fonti nutrienti di proteine, che sia dal mangiare carne macinata, pollo, salmone o un frullato proteico. Dopotutto, “la proteina è la macronutriente più saziante”, ha detto in precedenza il nutrizionista Vanessa Liu. Ma quello che non farò è lasciare che Tiktok ti convince che “mangiare vagina” offre qualsiasi tipo di beneficio proteico, perché, sfortunatamente, non lo fa assolutamente.
Se non hai idea di cosa sto parlando, questa voce ha fatto circolare per un po ‘di tempo intorno a Tiktok e altre piattaforme di social media. In un video pubblicato di recente, il creatore di contenuti scrive “Qualche topio da palestra ha bisogno di aiuto per raggiungere l’assunzione di proteine?” su quello che sembra essere uno screenshot di ricerca di Google che conferma: “Puoi ottenere proteine dal mangiare vagina. Gli enzimi trovati nel liquido che la vagina di una donna secres contengono una buona quantità di proteine e, se consumato dal corpo, possono essere usati come un supplemento.”
Naturalmente, questo sembra incredibile in teoria, e incoraggerò sempre i partner a giù a vicenda. Ma uno spuntino sulla vagina per ragioni puramente nutrizionali non è valido, conferma Ob-Gyn Felice Gersh, MD, fondatore e direttore del gruppo medico integrativo di Irvine.
Quando gli è stato chiesto se il cunnilingus sarebbe un modo sufficiente per le persone di contribuire alla loro assunzione di proteine, il Dr. Gresh ha risposto “non per minimo”. Spiega che il materiale nelle secrezioni vaginali comprende “un gran numero di batteri, muco cervicale, cellule permesse dalle pareti vaginali e cervicali, liquidi che sono passati attraverso le pareti vaginali, contenenti elettroliti e una piccola quantità aggiuntiva di proteina, in gran parte un tipo di anticorpo, chiamato immunoglobulina secretoria. ”
Mentre la parola “proteina” è inclusa nella descrizione del Dr. Gresh, non lasciarti ingannare: “La quantità minima di proteina che qualcuno consumerebbe effettivamente durante il sesso orale non aggiungerebbe nulla al loro stato nutrizionale”, conferma il dott. Gres.
Semmai “, il liquido vaginale è in realtà composto principalmente da carboidrati e altri composti”, afferma Ob-Gyn Cindy Duke, MD, proprietario e direttore medico del Nevada Fertility Institute. Ma ancora ribadisce, “non c’è alcun valore nutrizionale in questo fluido corporeo che sarebbe benefico o significativo per l’assunzione dietetica di un altro”.
Quindi, se sei interessato ad aumentare il conteggio delle proteine, gli esperti suggeriscono di mangiare fonti più magre di proteine e latticini, come il 99 % di tacchino magro e yogurt greco senza grassi. Potresti anche provare a cucinare porzioni leggermente più grandi di carne per pasti e/o preparare ricette come questo piatto Mac e formaggio ad alto contenuto di proteine per cena. Come promemoria, dovresti mirare a colpire circa 36 grammi di proteine per chilo di peso corporeo, secondo il rapporto di assunzione di riferimento dietetico per i macronutrienti.
Ma soprattutto, se hai una domanda su cosa si qualifica o non si qualifica come una fonte di proteina sufficiente, non prendere consigli da un video di Tiktok: parla con un medico o un nutrizionista, OK?
E mentre cerco sempre ragioni per incoraggiare le persone a scendere sul loro partner, lascia che il loro piacere o il tuo sia il motivo da solo.
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