Non direi che la pandemia di coronavirus in corso abbia causato i miei attacchi di ansia nel cuore della notte, ma li ha decisamente esacerbati. Occhi che si aprono alle 2 del mattino, cuore che batte più velocemente della mia ultima sessione di cardio, sudore che gocciola dal cuscino – sì, non è carino. Una cosa che ha ridotto drasticamente le mie possibilità di avere uno di questi episodi (e, quindi, ha notevolmente migliorato il mio sonno) è l’Ikea Stjärnstarr Comforter Cool ($ 35). È stato un tale punto di svolta nel dormire notti più lunghe e riposanti, e non potrei raccomandarlo di più.
Ecco il punto: ho il sonno bollente (* inserisci qui uno scherzo sexy *). Non sono mai riuscito a dormire con le maniche lunghe o i pantaloni e ho sempre il ventilatore a soffitto acceso, anche in pieno inverno. E sì, la mia ansia di solito mi sveglia nel cuore della notte. Ma il surriscaldamento mi sveglia anche. Se mio marito ha freddo e spegne il ventilatore, mi sveglio immediatamente. Del resto, se mio marito dorme troppo vicino a me, diventerò troppo caldo e mi sveglierò (scusa, piccola!). E una volta che mi sveglio, surriscaldato ea disagio, ho davvero difficoltà a riaddormentarmi, il che aumenta la mia ansia e mi rende ancora più caldo. È un ciclo terribile.
Qualcun altro sapeva che UGG produce coperte per meno di $ 100? OK, sono in paradiso
Dato che ho già un copripiumino Ikea, alcuni mesi fa ho deciso di cambiare il piumino all’interno. Ironia della sorte, avevo troppo freddo quando dormivo solo con un lenzuolo sopra e troppo caldo con una coperta sfocata o il mio consolatore normale. Dopo una notte, ho dormito come un bambino (molto felice). Mi ha tenuto al caldo e al fresco per tutta la notte.
L’imbottitura del piumino Stjärnstarr è composta al 10% di viscosa / rayon, progettata per rinfrescare il tuo corpo mentre dormi. Le fibre di viscosa infuse con cera assorbono il calore corporeo in eccesso e lo rilasciano effettivamente una volta che il corpo si raffredda di nuovo. Voglio dire, è davvero una magia a livello di Harry Potter. Il resto del materiale di riempimento è poliestere, che aiuta a mantenerlo leggero e soffice. Puoi anche acquistare il piumino in taglie intere / queen o twin.
Per mantenere la tua nuova trapunta fresca e pulita, inseriscila in un copripiumino. Ho il copripiumino e le federe Ikea Alvine Kvist in bianco / grigio ($ 50), ma ci sono molte opzioni tra cui scegliere in vari colori, modelli e dimensioni.
Con le sue recensioni medie di 4,9 stelle su Ikea, non sono l’unico ad amare il piumino Stjärnstarr. E anche se non può far scomparire magicamente le tue ansie (sospiro), può aiutarti a ottenere quel sonno ristoratore che desideri. Non so voi, ma quando dormo meglio, mi sento come se potessi gestire qualsiasi cosa!
Fonte immagine: ikea.com