Fonte immagine: Getty / Jean Baptiste Lacroix
L’Irlanda Baldwin sta facendo sapere alle persone incinte che è “perfettamente ok” lottare con i tuoi sentimenti e la salute mentale durante la gravidanza. In un post di Instagram estremamente schietto, il 27enne ha condiviso una serie di screenshot al suo profilo, descrivendo in dettaglio alcuni dei suoi recenti alti e bassi.
“Avvertenza della vulnerabilità. Non sto scrivendo questo post per simpatia. Lo sto solo postando perché personalmente ho trovato molto conforto negli angoli non familiari dei social media durante questo periodo della mia vita”, apre la sua dichiarazione.
Baldwin si rivolge anche a come possono essere i social media tossici e come spera di portare più verità condividendo i suoi “sentimenti più interiori”, perché è il tipo di contenuto che l’ha fatta sentire meno sola.
“Mi sono imbattuto in vari post e video in cui le persone erano solo oneste su quanto possa essere difficile questo viaggio e mi ha aiutato così tanto”, dice Baldwin. “La gravidanza è dura. Ti prende così tanto. Non ero pronto per quello.”
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Un post condiviso dall’Irlanda (@IrelandiRelandaland)
Mentre dice che “ha sempre voluto avere un figlio tutto mio con qualcuno che ci avrebbe trattato bene e ci amerebbe incondizionatamente”, Baldwin ammette che non sapeva che non sarebbe mai stato così difficile. “Ho sottovalutato quanto sarebbe dura la gravidanza nella mia mente e nel mio corpo”, ha scritto. “Essendo qualcuno che si occupa di un’ansia da salute estrema su base giornaliera, la gravidanza ha trasformato le cose in marcia. Ho faticato ad adattarmi a questi cambiamenti.”
“Mi sento come se il mio cervello e i miei pensieri vadano in guerra ogni singolo giorno.”
Elenca anche alcuni dei cambiamenti di gravidanza che la hanno colto di sorpresa, tra cui sensazioni corporee, dolori e dolori e “organi che vanno a sh*t a caso”. Mentre Baldwin riconosce che “ognuno ha un’esperienza completamente diversa”, descriverà la sua come una “lotta”, sia fisicamente che mentalmente.
“È così difficile avere così tanta pressione su te stesso. Dimentica l’aspetto fisico … Sento che il mio cervello e i miei pensieri vanno in guerra ogni singolo giorno. Guerra mentale”, scrive Baldwin.
Il post di Baldwin evidenzia le realtà della gravidanza e della salute mentale. C’è un mito comune che “gli ormoni rilasciati durante la gravidanza proteggono le donne dai disturbi psichiatrici e favoriscono un periodo di benessere emotivo”, riferisce Stanford Medicine. Ma è stato riportato che l’ansia e la depressione durante la gravidanza colpiscono tra il 20 e il 40 percento delle donne in gravidanza, secondo il Journal of Mental Health and Clinical Psychology, che rileva anche che “le donne sono influenzate in modo sproporzionato da disturbi dell’umore e dell’ansia, specialmente nel fermo Età e problemi di salute mentale spesso peggiorano o emergono durante la gravidanza “.
Baldwin ammette anche di lottare con il confronto. “Sono sfinito. Non sono motivato. Sento che la vita sta passando e la mia carriera non è nemmeno iniziata. È difficile venire qui e vedere mutue vestirsi per eventi, prendere bevande, lavorare sui set, andare a scuola . È difficile sentirsi solo. ”
Ha detto, tuttavia, che avere il suo ragazzo e il padre di suo figlio, RAC (nato André Allen Anjos), al suo fianco ha reso l’esperienza molto migliore. Senza di lui, Baldwin dice: “Avrei perso la testa”, soprattutto considerando che non è vicina a molti membri della famiglia e ha visto le amicizie solo “svanire” durante questo periodo. “È difficile fare nuove amicizie a 27 anni”, osserva Baldwin, aggiungendo che non può sempre essere la versione chipper di una persona incinta che le persone si aspettano. “Quando le persone si aspettano che tu sia luminoso e angelico e in costante stato di beatitudine … a volte non è realistico.”
Tuttavia, Baldwin dice, nonostante le lotte, “Anche in tutto ciò, nulla di tutto ciò si riflette su quanto sono eccitato di essere sua madre”. E arriva a una consapevolezza importante: “La mia carriera non va da nessuna parte e se lo è, f*ck. Ne vale la pena, ma va bene ammettere quanto possa essere difficile e spaventoso. ”
Un messaggio importante da ricordare per le persone incinte, Baldwin dice: “Non sei solo”.