Welp, Jessica Biel ci riprova, schiacciando casualmente un intenso allenamento alle gambe che fa tremare i muscoli solo guardandolo. Lo scorso settembre, la star di 37 anni ci ha ispirato a colpire in palestra quando ha fatto un giro in una serie di squat alzati davanti agli Emmy, e ora offre un’altra rara occhiata nella sua rigorosa routine di esercizi. L’allenatore di Jessica, Ben Bruno, ha recentemente condiviso un video dell’attrice che fa pattinatori su una gamba sola, una mossa che fa spesso per colpire i suoi quadricipiti, glutei e muscoli posteriori della coscia.
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Con i manubri in mano e entrambe le braccia tese davanti a sé, Jessica abbassò una gamba piegata fino a che il suo ginocchio colpì il tappeto sotto di lei, facendo sei ripetizioni per gambe per contare come un set. Ben contò fino a otto a voce alta mentre Jessica si abbassava lentamente in ogni squat – un movimento eccentrico destinato ad allungarsi e, quindi, rafforzare le sue fibre muscolari. “Questo è solo pazzesco, questo non è qualcosa che abbiamo fatto una sola volta per il video, questo era il suo terzo set, e le faccio fare di routine”, ha spiegato Ben nella sua didascalia su Instagram. Questo spiega la sua suprema stabilità e controllo!
Jessica ha anche condiviso lo stesso video clip di allenamento sul proprio Instagram, scrivendo “Mai nessuno nella storia del mondo è stato più lento del mio allenatore”. Inutile dire che suo marito, Justin Timberlake, è rimasto colpito, poiché non ha potuto fare a meno di commentare “YUM” come una pacca sulla spalla. Amiamo un marito di sostegno!
