Immagina questo: ti sei appena concesso una lunga doccia rilassante, solo quando arriva il momento di asciugarti dopo, scopri che la tua pelle non ha goduto dell’esperienza tanto quanto te. Macchie di pelle chiazzate, rosse e irritate affiorano su varie parti del tuo corpo e ti chiedi come potresti avere questa reazione quando le uniche cose con cui sei entrato in contatto sono acqua e sapone. Potrebbero esserci alcuni colpevoli dietro queste comuni reazioni cutanee post-doccia. Forse è un segno di pelle secca o il risultato dell’uso di una lametta smussata. Le eruzioni cutanee possono anche derivare da condizioni della pelle come la dermatite da contatto irritante, quando la pelle diventa rossa o dolorante a causa di una sostanza irritante. fafaq ha consultato i dermatologi per aiutare a capire cosa causa esattamente le eruzioni cutanee che si verificano sotto la doccia e qual è il modo migliore per trattarle.
Perché ho un’eruzione cutanea dopo la doccia?
Le eruzioni cutanee che si sviluppano sotto la doccia possono essere un segno di pelle estremamente secca. “La xerosi cutanea, che è la pelle secca, è una delle cause più importanti per lo sviluppo di un’eruzione cutanea dopo aver fatto la doccia”, dice a fafaq Michele Green, MD e dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione. “Questo perché una temperatura dell’acqua elevata può privare la pelle degli oli naturali che la mantengono sana e idratata, causando prurito”.
Se la temperatura dell’acqua è troppo calda, può anche causare un’eruzione cutanea. “Se si sviluppa un’eruzione cutanea dopo aver fatto la doccia a causa della temperatura dell’acqua troppo alta, è comune riscontrare sintomi come arrossamento, gonfiore, prurito, desquamazione o persino desquamazione”, spiega il dott. Green.
Le abitudini di rasatura sono un altro colpevole. “L’uso di vecchie lamette da barba e la rasatura può causare follicolite, l’infiammazione dei follicoli piliferi”, dice a fafaq Marina Peredo, MD, FAAD e dermatologo certificato. “Se la lama è smussata, irriterà la pelle.”
Alcune condizioni della pelle peggiorano sotto la doccia?
Anche le condizioni cutanee preesistenti possono avere un ruolo nelle eruzioni cutanee che compaiono dopo la doccia. “La dermatite irritativa da contatto può far seccare la pelle dopo aver fatto docce calde”, afferma il dott. Peredo. Questo disturbo della pelle in particolare può aggravarsi durante la routine della doccia. “La combinazione di acqua calda, saponi profumati e pelle non idratata può rendere la pelle rossa, secca e screpolata”.
Sia il Dr. Peredo che il Dr. Green concordano sul fatto che l’orticaria colinergica può anche causare un’eruzione cutanea dopo la doccia. “L’orticaria colinergica è causata dalle fibre nervose nelle ghiandole sudoripare”, afferma il dott. Peredo. “Se fai una doccia calda, la temperatura corporea aumenta, il che può creare l’orticaria”.
Il sapone che usi e la temperatura della doccia stessa possono anche far comparire eruzioni cutanee per coloro che hanno l’eczema. “L’eczema può essere innescato da sostanze che entrano in contatto con la pelle, come saponi, cosmetici, vestiti, detergenti, gioielli o sudore”, afferma il dott. Green. “Qualcuno che lotta con l’eczema può sperimentare una riacutizzazione dopo aver fatto una doccia calda”.
Come posso trattare un’eruzione cutanea indotta dalla doccia?
Cambiare la temperatura della doccia è un ottimo punto di partenza quando si cerca di evitare le eruzioni cutanee. “Mantieni la temperatura dell’acqua sul lato più fresco per aiutare a tenere lontano qualsiasi prurito, arrossamento o disagio indesiderato”, afferma il dott. Green. Una doccia più calda è anche molto meglio per chi ha problemi di pelle. “Fare docce più brevi e più fresche è utile per la dermatite da contatto irritante e l’orticaria colinergica”, consiglia il dott. Peredo.
Mantenere la pelle idratata è un’altra soluzione semplice. “Se la tua pelle è secca, è importante utilizzare una crema idratante ricca in grado di rafforzare la barriera naturale della tua pelle”, afferma il dott. Green. Il Dr. Peredo suggerisce di idratare la pelle mentre è ancora bagnata, in modo che la lozione o l’olio abbiano maggiori possibilità di essere assorbiti correttamente. Per chi ha la pelle estremamente secca, è meglio consultare il proprio dermatologo per un piano di trattamento più personalizzato. “In casi estremi di pelle secca, il tuo dermatologo può prescrivere creme steroidee per uso topico come la crema all’idrocortisone, per ridurre il rossore e l’infiammazione”, afferma il dott. Green. “Possono essere necessari anche antistaminici orali come Benadryl, Zyrtec o Claritin per alleviare i sintomi pruriginosi associati alla pelle secca”.
Allevia i sintomi di un’eruzione da doccia rinfrescando la pelle. “L’uso di un umidificatore e un impacco di acqua fredda può aiutare a lenire i sintomi dell’eruzione cutanea che compaiono dopo aver fatto una doccia calda”, suggerisce il dott. Green.
Come posso prevenire le eruzioni cutanee che si sviluppano sotto la doccia?
Creare abitudini regolari per una pelle più idratata ridurrà la secchezza e ridurrà la possibilità di sviluppare un’eruzione cutanea dopo la doccia. “Applicare una lozione per il corpo lenitiva e inodore sulla pelle due volte al giorno per mantenere la pelle ben idratata e prevenire le irritazioni”, afferma il dott. Green. “Se hai la pelle secca, assicurati di rimanere idratato e di bere molta acqua durante il giorno per mantenere la pelle sana e idratata.”
Anche sostituire il sapone per il corpo, lo shampoo e i prodotti per la cura della pelle potrebbe prevenire le eruzioni cutanee. “Attenersi a saponi delicati che non hanno una fragranza per garantire che l’eruzione cutanea non sia una reazione allergica a un ingrediente nei prodotti per l’igiene”, consiglia il dott. Green. “Evita l’uso di prodotti per la cura della pelle che contengono ingredienti potenzialmente irritanti come alfa-idrossiacidi (AHA), beta-idrossiacidi (BHA), retinoli o retinoidi. Questi ingredienti sono progettati per aumentare il tasso di ricambio delle cellule della pelle e possono essere causa di pelle secca.”
Se si sviluppano eruzioni cutanee dopo la rasatura sotto la doccia, potrebbe essere il momento di un nuovo rasoio. “Sostituisci le lamette opache con quelle nuove per aiutare a prevenire la follicolite”, afferma il dott. Peredo.
È anche importante essere consapevoli di come ti asciughi dopo la doccia. “Invece di strofinare la pelle con un asciugamano per asciugarla dopo la doccia, tampona delicatamente la pelle con un asciugamano per evitare irritazioni”, suggerisce il dott. Green.
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