Ci sono una manciata di cose che sembrano sempre impiegare molto più tempo di qualsiasi altra cosa nella vita: il tempo tra il finale del tuo programma preferito e la premiere della prossima stagione; il mese di gennaio; e, sfortunatamente, il tempo necessario per far crescere i capelli quando odi il tuo nuovo taglio di capelli (o semplicemente desideri che fosse più lungo).
Mentre la durata esatta di quest’ultimo varia da persona a persona e dipende da una vasta gamma di fattori, come la salute generale, l’età, la dieta e la genetica, l’American Academy of Dermatology riferisce che, in media, ci si può aspettare i tuoi capelli crescono fino a sei pollici all’anno. Se lo scomponi, è circa mezzo pollice al mese. Potrebbe non sembrare molto, ma ci sono alcuni passaggi che puoi intraprendere per aiutare a far ripartire la crescita.
Innanzitutto, sappi che non esiste una soluzione valida per tutti e concentrati invece su ciò che desideri può controllo. Riduci al minimo la spazzolatura in eccesso per evitare la rottura dei capelli, concediti un massaggio al cuoio capelluto per migliorare la circolazione e stimolare i follicoli piliferi e considera gli alimenti che mangi. “Frutta e verdura crude, cereali integrali e grassi sani sono supercibi per la crescita dei capelli”, ha detto in precedenza alle domande frequenti la parrucchiera Christine Neos. “Questi sono cibi sani che forniscono il massimo nutrimento per il tuo corpo, eccedenti nella corretta alimentazione per capelli sani e lunghi”.
Secondo il dermatologo Timm Golueke, MD, gli antiossidanti della vitamina E possono anche aiutare a migliorare la circolazione in tutto il corpo, quindi considera di applicarlo localmente sul cuoio capelluto prima di coricarti per stimolare il flusso sanguigno e la crescita. E, naturalmente, se pensi che i tuoi capelli crescano a un ritmo inferiore al normale, parla con il tuo dermatologo di eventuali problemi di salute in modo che possano aiutarti a trovare la soluzione più ottimale per te.
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