Mio figlio di 5 anni è sempre stato un tipo estremamente schizzinoso, i carboidrati, il formaggio e la carne sono i suoi tre gruppi alimentari preferiti. Dato che sono un grande sostenitore del marchio di genitori di Netflix-e-chill (ovvero non penso che lo screen time mi renda un genitore cattivo, e cerco di non spaventare i comportamenti stressanti ma solitamente temporanei dei bambini), ho ho cercato di fare un approccio attendista con il suo modo di mangiare.
Certo, lo presento regolarmente con prodotti freschi, che gli ricordo è il modo migliore per rimanere forti e in salute, ma non voglio mai spingere così forte che la tavola diventa un campo di battaglia. So chi perderà quella lotta (um, me). Purtroppo, anni dopo, lo sto ancora aspettando per imparare ad amare i broccoli, i piselli o le bacche o l’uva come faceva la sua sorella maggiore con poco sforzo. Non sono stati fatti molti progressi.
Solo perché mantieni pulito non significa che devi costringere i tuoi figli a
Al suo ultimo controllo, il suo pediatra ha cercato di parlargli di variare la sua dieta con più verdure. “Proviamo con le carote quando torniamo a casa” aggiunsi. “Sono i preferiti di tua sorella.” “Se cerchi di darmi da mangiare una carota, brucerò quella carota e te la restituirò”, rispose sempre così dolcemente. “Vedo con cosa hai a che fare,” mi sussurrò il dottore.
Vedi, suo padre e io abbiamo provato tutti i trucchi. Ho mangiato una dieta supervariata e salutare durante la gravidanza e mentre lo allattavo per il primo anno della sua vita, sperando che tutti quei sapori fossero un buon mangiatore. Abbiamo provato a introdurre una vasta gamma di frutta e verdura non appena era pronto per i cibi solidi. Ho aggiunto dei subdolamente verdi a centinaia di frullati e lo ho pregato di provare “solo un morso” di qualsiasi cosa sia verde o vegetale a molti pasti. Il suo odio per cibi sani persiste; in effetti, potrebbe peggiorare. Di recente ci ha detto che non andrà mai in un altro ristorante che non serve cheeseburger.
Era necessario intraprendere un’azione severa, quindi ho fatto ricorso al trucco più vecchio e tristemente più efficace nel playbook di un genitore: la corruzione. Mangi una mela, ottieni una torta al formaggio. Ti rifiuti? Bene, amico, la cucina è chiusa. Si mangia uno yogurt a basso contenuto di zucchero dopo cena, quindi si può avere un biscotto. Non lo fai? Nessun dessert per te. E indovina cosa? Funziona. Abbiamo avuto scoppi d’ira e lacrime, ma ha anche avuto cibi più sani nella sua pancia. A volte, afferma persino di averli graditi.
Con la prima fase un successo, la prossima volta ho intenzione di portare il mio piano di corruzione al livello successivo – il livello di verdura verde, cioè. So che non sarà facile. Dovrà essere fatto un grafico dei premi. I giocattoli dovranno essere acquistati. I viaggi di McDonald dovranno essere promessi, ma sono determinato a fargli mangiare una dieta migliore attraverso qualsiasi azione necessaria. Un ragazzo non può vivere da solo con i cheeseburger.
Fonte immagine: Unsplash / Hal Gatewood