Pronto a sudare e far lavorare i muscoli? Abbiamo tre allenamenti dal vivo in arrivo questa settimana per realizzarlo. Sintonizzati sul canale Instagram e YouTube di fafaq Fitness per un allenamento addominale in piedi e due routine a basso impatto che ti faranno aumentare la frequenza cardiaca senza farti battere le articolazioni (o svegliare i vicini del piano di sotto), tutto dal vivo e insegnato da alcuni dei nostri preferiti formatori. Dai un’occhiata al programma completo qui sotto e ci vediamo lì! (PS: recuperare il ritardo con i nostri precedenti allenamenti dal vivo per ulteriori routine.)
- Allenamento per addominali in piedi di 30 minuti con Grow With Jo (Instagram): lunedì 25 ottobre, alle 9:00 PT/12 p.m. ET
- Allenamento di 30 minuti a basso impatto con Ashley Joi (YouTube): martedì 26 ottobre, alle 9:00 PT/12 p.m. ET (equipaggiamento opzionale: manubri leggeri)
- Allenamento metodo LIT di 30 minuti (Instagram): giovedì 28 ottobre, alle 9:00 PT/12 p.m. ET
Fonte immagine: fafaq Fotografia