Non sto distruggendo per il mio matrimonio, ma finalmente mi sto salendo

Vorrei essere chiaro: fidanzarsi mi ha fatto desiderare di essere in salute – non magro – sia nella mia dieta che nel mio stile di vita. Non si tratta del grande giorno per me, né di come potrei apparire nelle foto (anche se mentirei se dicessi che non volevo apparire al meglio). Non voglio sembrare qualcuno che non riconoscerò quando guarderò le foto del mio matrimonio anni dopo. Ma fidanzarsi è stata una bella sveglia in ritardo. Non si poteva più negare il mio status di adulto. Al momento del mio fidanzamento l’anno scorso, ero magro e attivo, ma non ero sano, e ho deciso che era finalmente giunto il momento di cambiarlo.

Dopo anni di lotta con un’alimentazione disordinata, questo cambio di alimentazione consapevole e nutriente ha completamente cambiato la mia visione del mio corpo.

La mia relazione si stava dirigendo verso il fidanzamento per un po ‘, ma avere un anello al dito mi ha spinto a pensare al futuro in modi che avevo precedentemente messo da parte, credendo che quei pensieri potessero essere trattati più tardi. “Più tardi” non è più nel lontano futuro. Avrò un matrimonio, e negli anni che seguiranno, voglio diventare madre. Sono state le cose che mi venivano in mente quando ho iniziato a rivalutare le mie scelte quotidiane: non spremere il vestito più piccolo che potessi trovare, ma essere una donna e una madre forti e in salute.

Fino a quest’anno, stare a dieta per me ha sempre significato restringere. Pensavo volesse dire mangiare meno e contare attentamente le calorie. Ho pensato che significava scegliere la barretta di cereali che ha 100 calorie invece di quella che ne ha 200 e bere Slim Fast invece della maggior parte dei pasti. E sì, nel senso più elementare, è ciò che è la dieta. Piuttosto che concentrarsi sulla perdita di peso, che non è qualcosa che voglio comunque, il mio obiettivo quest’anno è stato quello di nutrire. Inizialmente ho iniziato a tracciare i miei macro, inserendo il mio apporto giornaliero di proteine, carboidrati e grassi in un’app, ma tenere sotto controllo ogni piccola cosa che consumo mi sta provocando. L’ho fatto abbastanza a lungo che ora posso bilanciare la mia dieta tra i tre senza effettivamente tenere traccia.

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Anche il mio fidanzato e io abbiamo iniziato a preparare i pasti. Piuttosto che il pollo secco ei broccoli con la quinoa abbiamo iniziato a produrre subito dopo l’ingaggio, ora ordiniamo i kit pasto ogni settimana e facciamo cene elaborate insieme. I miei piatti sono diventati più colorati di quanto avrei mai potuto immaginare al college, dove ho nutrito una dieta costante di dita di pollo. La creazione di questi pasti insieme è di solito la parte che preferisco della mia giornata, ed è qualcosa che mi dà vera gioia.

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Questa è l’altra parte della mia salute su cui mi sono concentrato nei mesi precedenti al mio matrimonio: la mia salute mentale. Dopo anni di lotta con un’alimentazione disordinata, questo cambio di alimentazione consapevole e nutriente ha completamente cambiato la mia visione del mio corpo. Voglio crescere bambini che apprezzano e amano i loro corpi piuttosto che abusarne, e posso solo infondere quelle qualità nei miei figli se incarnino quelle qualità io stesso. Potrei sembrare una persona che si è presa cura di se stessa quando mi sono fidanzato la scorsa estate, ma nel giorno del mio matrimonio (e negli anni che seguiranno), ora sarò davvero qualcuno che si prende cura di se stessa, sia dentro che fuori .

Fonte immagine: Getty / JovanaT