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Un post condiviso da elliegoulding (@elliegoulding) il 18 agosto 2020 alle 8:40 PDT
Ellie Goulding va duro in palestra con boxe e allenamenti di forza ed è anche nota per allungare le cose con rilassanti flussi di yoga. Si aggiunge a un approccio a tutto tondo al fitness, uno che ovviamente le ha scolpito dei muscoli impressionanti. Ma come la cantante britannica ha rivelato oggi in un selfie in palestra su Instagram, la componente estetica – gli addominali scolpiti e le braccia che mostra nella foto – conta molto meno dei benefici per la salute mentale che ottiene dalla costruzione della forza..
“Niente di ciò che faccio in palestra è per vanità”, ha scritto Goulding nella didascalia ispiratrice. “Per me non è intimidatorio o spaventoso essere forte … Quando pubblico le foto della palestra, ho sempre voluto dimostrare che con tutte le cose che ho superato, mantenermi in forma e forte è stata la mia ultima via di fuga.” Goulding ha continuato descrivendo il suo viaggio dall’infanzia, dove era “una schifezza nello sport” e “così gravemente asmatica che riuscivo a malapena a ridere senza un attacco di tosse” alla donna forte che è diventata. “Ho spinto me stesso e ho usato tutta la forza di volontà che posso raccogliere per mantenerlo.”
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Goulding ha anche riconosciuto che oggigiorno non è facile concentrarsi sul fitness. “Per quanto sia difficile rimanere motivati, soprattutto in questo momento, lo consiglio ancora con passione per qualsiasi problema di salute mentale che stai affrontando … anche una piccola passeggiata o fare jogging”, ha scritto. Non che i giorni di riposo non siano altrettanto importanti; l’ultimo bocconcino che Goulding ha condiviso è che in realtà non ha funzionato oggi, perché non voleva. “Potrebbe anche non domani”, ha aggiunto. (Promemoria: il fitness riguarda l’equilibrio e l’ascolto del proprio corpo, soprattutto quando ha bisogno di un giorno libero.) Goulding ha concluso con un ultimo messaggio di positività. “Amo tutte le donne forti là fuori e quelle che hanno appena iniziato”, ha scritto. “Io sono con te.”