In onore del mese di sensibilizzazione sulla salute mentale, Michelle Williams è stata onesta su Instagram riguardo alla sua salute mentale. Ha iniziato la sua didascalia dicendo: “Una parte di prendersi cura della propria salute mentale è allenarsi / allenarsi!”
Michelle ha continuato spiegando che lei non ha funzionato per i guadagni fisici. “In realtà lavoro a causa di come mi sento dopo Sì, i risultati fisici che vedo nello specchio sono fantastici, ma il posto in cui sono stato mentalmente, fisicamente, spiritualmente ed emotivamente a dicembre è diverso da quello in cui sono oggi,” lei disse.
Prima che Michelle iniziasse ad allenarsi, c’era “rabbia, delusione, depressione e vergogna che trasudavano dai miei pori ma dovevo prendere il controllo”, spiegò. Anche se Michelle ha detto che ha trovato pace e luce, è ancora in viaggio per la salute mentale. “Allenati, riduci la circonferenza, prega, mangia bene, sii gentile, vai in terapia e la mente è un inizio di mente e di cuore sani”, secondo Michelle.
Michelle ha promesso di condividere più del suo viaggio, e siamo così felici che lei si senta più forte mentalmente!
Fonte immagine: utente instagram michellewilliams