Katrina Scott vuole che tutte le nuove mamme conoscano il peso post-bambino

Perdere peso dopo il parto non è facile – anche per esperti di fitness come Katrina Scott, una metà del duo dietro a Tone It Up. Pochi mesi dopo essere diventata mamma per la prima volta, Katrina si è seduta con il fafaq a un evento di Kohl per condividere ciò che è veramente come tornare a lavorare fuori dopo la nascita.

“Tutti erano tipo, ‘Oh, hai intenzione di riprenderti così in fretta’ o ‘Oh, riavrai il tuo corpo così velocemente’, e sto pensando, non ho mai perso il mio corpo. È ancora qui “, Ha detto Katrina a Fafaq.

Il co-creatore di Tone It Up condivide la sua storia di perdita di peso, e Boy It Is Inspiring

La pressione per tornare al tuo peso di prepregnanza è reale – e ridicola. Per prima cosa, ciò che funziona per una donna non funziona per tutti, ha detto Katrina. “Non ho perso peso nelle prime sei settimane dall’allattamento al seno, ma per me non è successo”, ha spiegato. “Ho bisogno di movimento, ho bisogno di fare esercizio, è così che funziona il mio corpo”. Ha detto di non notare una differenza nel suo peso fino a quando non ha iniziato a reintrodurre allenamenti regolari – qualcosa che ha anche indicato ai suoi follower su Instagram.

Poi c’è l’altra cosa difficile della nuova maternità: imparare a riorganizzare le tue giornate ora che hai un piccolo a cui pensare. “Gli allenamenti veloci durante il tempo di pisolino e il tempismo tutto alla perfezione è sorprendente”, ha detto Katrina. “Quindi, se riesci a fare un pisolino di allenamento, se è come 15, 20 minuti, e se si svegliano, sapendo che, ‘OK, ho intenzione di finire più tardi.’ Non è tutto perso. ”

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Soprattutto, Katrina ha detto che spera che altre mamme siano un po ‘più gentili con se stesse e non lascino che la pressione guardi in un certo modo o colpiscano un certo peso per raggiungerle.

“Ci sono voluti nove mesi per costruire questo fantastico corpo che ha creato un essere umano, basta avere pazienza che potrebbero volerci nove mesi o più [per rimettersi in forma], specialmente se stai equilibrando il fatto di essere un nuovo genitore”, ha detto Katrina.