Jamie Chung aveva un terapeuta aiutarla a prepararsi al PPD prima di diventare mamma per i gemelli

Jamie Chung era proattiva riguardo alla sua salute mentale in seguito alla nascita dei suoi gemelli e l’ha aiutata a prepararsi per la depressione postpartum con cui si occupava di mamma per la prima volta.

“La terapia mi ha davvero aiutato a preparare mentalmente per questo cambiamento di stile di vita e di non aver paura di parlare di alcuni problemi perché non è la prima cosa che vuoi dire quando hai figli”, ha detto a persone in una babillista evento. “Non vuoi iniziare con qualcosa di negativo o stimolante, ma penso che questi problemi di depressione postpartum siano così reali.”

Poiché si è armata di questo livello di supporto, Jamie ha detto che aveva una migliore comprensione di cosa aspettarsi emotivamente mentre allevava due neonati gemelli, che sono nati a ottobre.

“Mi sentivo piuttosto in colpa per sentire certe cose che ho provato”, ha detto. “E solo sapendo che è normale ed è solo perché sei sopraffatto e sei pieno di ansia ed è una transizione spaventosa per alcune persone.”

Ho detto che stavo andando bene dopo aver partorito – stavo mentendo

Allo stesso modo, prima di diventare genitori, Jamie e il marito Bryan Greenberg hanno optato per una tradizionale baby shower. Ha spiegato che spesso c’è “troppa tensione” attorno a questi eventi e che le danno “ansia”.

Invece, ha cercato di concentrarsi sul suo benessere mentale e si gode i “piccoli momenti” con la sua nuova famiglia: “Penso che questa fase vada abbastanza rapidamente ed è triste … Questi mesi sono volati.”

Fonte immagine: Getty / Matt Winkelmeyer

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