Crescendo, molti di noi sono stati incoraggiati a trovare un hobby come sbocco per la nostra energia e l’espressione di sé. La ricerca ha dimostrato che le persone con hobby hanno meno probabilità di soffrire di depressione o stress. Inoltre, queste attività possono aiutarci a sentirci più rilassati e più felici mentre pratichiamo le nostre capacità comunicative e costruiamo relazioni. Ma gli hobby possono mai essere cattivi?
La risposta breve è sì, ed è qualcosa che il creatore di Tiktok @yourbestfaceforward ha parlato di recente in un video virale in cui introduce il termine “padrona hobby” o quando una persona in una relazione trascura il proprio partner per la loro attività preferita. Nella clip, il creatore discute di come un hobby non solo possa portare alla rottura di una relazione, ma può anche influire sulla tua salute.
Allora qual è il verdetto degli hobby? Sono buoni o cattivi – e possono davvero danneggiare la tua salute e le tue relazioni? Ecco cosa gli esperti vogliono che tu sappia avere una padrona hobby.
Cos’è una padrona hobby?
“Una padrona hobby è esattamente come sembra”, condivide YourBestFaceForward nel suo video. È quando un partner “pone uguale o maggiore importanza” sui loro hobby mentre fanno la relazione. Ribade che non c’è nulla di sbagliato nell’avere un hobby, ma il problema arriva quando il tempo trascorso nell’hobby “va oltre”.
Questo potrebbe sembrare quando il tuo partner ti ha promesso più e più volte che la domenica dedicherà il tempo per uscire solo voi due, ma invece programmieranno un tempo di tee ricorrente domenica pomeriggio. Oppure chiedi costantemente di trovare il tempo per la notte degli appuntamenti, ma sembrano sempre iscriversi a un gioco di calcio.
Nell’ormai virale Tiktok, il creatore spiega che un partner può trascorrere così tanto tempo per il loro hobby prescelto in parte come tattica di evitamento. “Stanno fuggendo da ciò che li rende felici”, dice. E questo potrebbe avere un impatto fisicamente. Secondo YourBestFaceForward, il risentimento di un partner che mette il proprio hobby davanti alla loro relazione può portare a “sentimenti risentiti repressi nella mascella”, che può causare dolore. “Non sarei sorpreso se ottieni le cipiglio qui”, continua, indicando tra le sopracciglia. “Nessuno vale la pena far cambiare il viso”, dice prima di firmare.
Come può avere un hobby tossico per la tua relazione?
“Avere hobby non è intrinsecamente tossico, ma può portare a una relazione malsana dinamica se è la causa delle esigenze di qualcuno che non viene soddisfatta”, dice Jessica Alderson, cofondatore ed esperta di relazioni presso So SyncD a New York, a Fafaq.
“Se il tuo partner sta trascorrendo la maggior parte del loro tempo libero sul loro hobby, può portare a sentimenti di abbandono, che possono essere gravemente danneggiati a una relazione”, aggiunge.
Alderson afferma che avere un’amante hobby può anche essere tossico per la persona con l’hobby. “Può diventare la loro unica fonte di eccitazione e gioia, facendoli trascurare altre aree della loro vita, compresa la relazione”, avverte.
Jennifer Klesman, terapista della Cityscape Counselling di Chicago e autrice di “Can’t Reco There: Sopravvivere a una rottura un momento alla volta”, dice a Fafaq che la necessità di avere uno spazio personale da un partner può anche guidare la persona con il Hobby per sentirsi stressti, che può trasformarsi in reciproco risentimento dal “dover affrontare regolarmente le crisi emotive sul fatto che il loro partner si senta trascurato”, spiega.
La presenza di una padrona hobby può avere un impatto sulla tua salute e faccia?
Assolutamente. Klesman afferma che essere in una relazione con qualcuno con un’amante hobby può influire negativamente sulla tua salute generale. Ad esempio, se l’hobby del tuo partner spesso li coinvolge rimanendo fino a tardi, potresti ritrovarti ad aspettarli e provare perdita del sonno. Può anche suscitare sentimenti di autostima negativa per essere troppo disponibile per qualcuno che dedica tempo altrove, dice Klesman.
Inoltre, quando un partner ha una padrona hobby, può potenzialmente cambiare l’aspetto fisico del partner trascurato, afferma Alderson. “Se i tuoi bisogni emotivi non vengono soddisfatti in una relazione per un periodo di tempo prolungato, può influire sulla struttura del viso”, osserva. “In sostanza, la struttura del viso può cambiare a causa dello stress e del dolore che deriva dal sentirsi non apprezzati e non importanti.”
Spiega: “Quando porti costantemente attorno a questo dolore emotivo, il tuo corpo può iniziare a rifletterlo sotto forma di cambiamenti fisici, come una mascella tesa e le linee aggrottanti. È essenzialmente il modo di affrontare le emozioni negative del tuo corpo.”
Cosa dovresti fare se il tuo partner ha una padrona hobby?
Per cominciare, non dovresti stare zitto per questo. “Mentre il tuo partner dovrebbe mostrare consapevolezza dei tuoi bisogni emotivi, non possono leggere la tua mente”, condivide Alderson. “Non è giusto aspettarsi che cambino il loro comportamento se non fai loro sapere che ti dà fastidio.”
Riconosce che “può essere difficile avere la conversazione” quando sei preoccupato di ferire i sentimenti o di dondolare la barca, ma “è necessario se vuoi lavorare attraverso le cose insieme e costruire una relazione sana e piena”.
Dopo aver affrontato le preoccupazioni, Klesman suggerisce alcune cose che puoi fare per andare avanti, inclusa la creazione di una struttura o un programma insieme o trovare un hobby che entrambi puoi godere. Tuttavia, “Alla fine, il partner senza hobby sta solo cercando di essere ascoltato e prestato attenzione”, osserva Klesman. Nutrire sia un hobby che una relazione “richiede solo la previdenza e l’intenzione di pianificare meglio il tuo tempo”, aggiunge.
Se il tuo partner non è disposto a compromettere che dà la priorità sia alla tua felicità che alla loro, nonché alla salute della relazione, allora potresti dover valutare se questa è una persona giusta per te.
Fonte dell’immagine: Unsplash / Goodspleen