Ecco esattamente quando dovresti iniziare a prendere le vitamine prenatali prima di provare a concepire

Quando pianifichi un bambino, probabilmente fai un sacco di ricerche sui primi passi che devi compiere per massimizzare le tue possibilità di rimanere incinta. Dall’esercizio fisico al mangiare cibo nutriente alla fissazione dell’agopuntura, è del tutto normale che il tuo corpo sia sano e forte per il tuo futuro bambino. E una cosa che fanno molte donne per garantire questo è prendendo vitamine prenatali. Ma esattamente quando dovresti iniziare a prenderli?

Fafaq ha parlato con il dott. Zaher Merhi, direttore della ricerca e dello sviluppo presso la IVF Technologies di New Hope, e ha raccomandato di prendere le vitamine prenatali “almeno un mese prima di rimanere incinta”. Il CDC, o Center for Disease Control and Prevention, raccomanda anche questo intervallo di tempo. Il Dr. Zaher ha spiegato che uno dei motivi per cui è importante prendere le vitamine prenatali prima di rimanere incinta è a causa della componente di acido folico all’interno della vitamina: “L’acido folico abbassa le probabilità di avere un difetto del tubo neurale – che può creare diversi problemi con il cervello e la spina dorsale del nascituro. ” Quindi ottenere la vitamina nel tuo sistema per almeno un mese prima di rimanere incinta è vitale.

Ricordati di parlare con il tuo medico e trova una vitamina prenatale che funzioni per te. Dando al tuo corpo i nutrienti che ha bisogno di concepire, stai anche dando al tuo bambino gli stessi benefici.

Fonte immagine: Unsplash / Jernej Graj

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