Se hai mai pensato a te stesso: “Hmm, dovrei mandare un messaggio al mio ex?” Probabilmente sai già che la risposta dovrebbe essere un no clamoroso no. Eppure, nonostante tutto nella tua mente che urla assolutamente no, ti arrendi e scrivi comunque il tuo ex. In alcuni casi, può funzionare a tuo favore. Forse ricevi la chiusura o ricevi quel piccolo attacco di attenzione che stavi cercando. Ma nella maggior parte dei casi, ti senti come in seguito, e c’è un rimpianto immediato.
Puoi incolpare la solitudine o la nostalgia o persino i sette artigli bianchi che hai bevuto all’inizio della giornata, ma quando si tratta di esso, mandando un messaggio al tuo ex non è quasi mai la mossa. E il 99,99 per cento delle volte, ti farà sentire peggio di prima.
Ma poiché ci sono sempre eccezioni alla regola, abbiamo parlato con l’esperta di relazioni Nicole Moore, che ha stabilito alcune linee guida chiare su quando può essere accettabile inviare messaggi al tuo ex, incluso se dovessi mandare un messaggio al tuo ex per il loro compleanno, quando sei ubriaco e se ti mandano un messaggio per primo.
Certo, puoi scegliere di fare quello che vuoi. E se ti senti davvero un tiro per mandare un messaggio al tuo ex, allora in ogni caso, manda un messaggio al tuo ex. Ma se vuoi aiuto, supporto e distrazione mentre tirate via le dita dal mandare SMS il tuo ex “imy”, abbiamo una guida per te di seguito.
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Dovrei mandare un messaggio al mio ex?
Se sei sul punto di mandare messaggi al tuo ex, fai una pausa per un secondo. Fai un respiro profondo, sorseggia un po ‘d’acqua, metti via la tequila e il vetro da tiro – qualunque cosa tu debba fare per farti fermare e pensare prima di colpire l’invio. Quindi, poniti le seguenti domande.
- Starò bene se non mi mandano un messaggio? Prima di inviare un testo, è necessario accettare ed essere d’accordo con il peggior risultato possibile, che potrebbe non essere affatto risposta. “Se mandare messaggi al tuo ex e non ascoltarli da loro ti manderà in una spirale di indegnità, semplicemente non farlo, perché non vale il rischio”, dice Moore.
- Voglio davvero parlare con loro o mi sento solo [inserire emozioni negative]? Se stai mandando messaggi al tuo ex perché ti senti triste o solo o bisognoso, fidati che la risposta del tuo ex non ti farà sentire magicamente meglio. “È molto meglio scrivere al tuo ex quando ti senti bene con te stesso e sicuro di quando ti senti insicuro e bisognoso”, dice Moore.
- Cosa voglio da questa interazione con il mio ex? In altre parole, pensa a quale sia il tuo risultato ideale dal mandare SMS il tuo ex. “Se sei confuso, è meglio non fare nulla e aspettare fino a quando non hai chiarezza. Un ex non può risolvere la tua confusione e potrebbe persino peggiorare le cose”, dice Moore.
- Sarei felice tra qualche settimana sapendo che ho mandato un messaggio al mio ex in questo momento? “Se saresti felice di aver parlato e scritto, il tuo desiderio di mandare un messaggio al tuo ex è probabilmente proveniente da un vero posto”, dice Moore. Ma se ti rabbrividi, “allora il tuo sé superiore probabilmente ti sta toccando sulla spalla in questo momento urlando:” Non farlo. “”
Dovrei un testo ubriaco il mio ex?
Onestamente, ci sono molte cose che facciamo quando siamo ubriachi che probabilmente non dovremmo – e mandare messaggi ai nostri ex è uno di questi. “Non siamo quasi mai il nostro vero sé migliore quando siamo ubriachi”, dice Moore. E è probabile che qualunque cosa tu dica verrà fuori nel modo sbagliato, anche se hai buone intenzioni.
Invece, Moore suggerisce di scrivere quello che vuoi dire nell’app Note nel tuo telefono, quindi leggerlo la mattina seguente con occhi sobri. Se sobrio approvi, allora potrebbe essere una buona indicazione che dovresti inviare il testo. Se sobrio non approvi, sii felice di aver fatto esplodere i tuoi appunti invece del telefono del tuo ex.
Dovrei mandare un messaggio al mio ex buon compleanno?
Questo dipende in gran parte da come ti senti ancora per il tuo ex, dice Moore. Resta generalmente inteso che se qualcuno ti manda un testo di felice compleanno, significa che tieni un posto speciale nel loro cuore. Quindi, se vuoi trasmettere quel messaggio al tuo ex perché sei ancora interessato a loro o vuoi far loro sapere che sono ancora nella tua mente, un testo di felice compleanno avrà quel punto.
Ma se non ci sono sentimenti lì, potrebbe non essere una buona idea mandare messaggi al tuo ex. Tuttavia, se vuoi davvero augurare al tuo ex buon compleanno senza imbatterti in modo ancora interessato, Moore suggerisce invece di raggiungere i social media, il che potrebbe essere visto come meno intimo che mandarli in maniera diretta e privatamente.
Dovrei mandare un messaggio al mio ex indietro?
Ancora una volta, questo dipende dai tuoi sentimenti nei confronti del tuo ex al momento. Se vuoi tornare insieme al tuo ex o hai bisogno di una chiusura dalla tua rottura, allora scrivi sicuramente il tuo ex se hanno raggiunto per primo, Moore dice. Basta capire che il loro tentativo di contattarti potrebbe non significare che vogliono tornare insieme. “Lascia che conducano la conversazione se sono quelli che hanno raggiunto per primo in modo da poter avere un’idea di quali sono le loro vere intenzioni.”
Se non vuoi tornare insieme al tuo ex o hai già la chiusura che devi passare dalla tua relazione, tratta il tuo ex come faresti un amico o un vecchio conoscente e un messaggio. “Se non lasceresti altre persone che conosci o ti preoccupi, non lasciare il tuo ex in lettura”, dice Moore. “Prendi la strada maestra e sii cordiale e rispettoso.”
Dopotutto, “Probabilmente sei curioso di sapere cosa sta facendo il tuo ex, quindi rispondere al loro testo è il modo perfetto per grattare quel prurito di curiosità”, aggiunge Moore. Ma ovviamente, non c’è bisogno di rispondere se senti che la conversazione riporterà solo energia negativa nella tua vita.
E ricorda: il contesto conta quando si tratta di restituire un testo da un ex. Ad esempio, probabilmente non è una buona idea rispondere a un testo nel mezzo della notte e/o se è una chiamata di bottino ovvia.
“Se il tuo ex non ha fatto lo sforzo di digitare una frase completa, ma invece ha detto qualcosa come” ehi “, chiamami” o “mi manchi”, puoi sentirti libero di ignorare il loro testo. Questo tipo di testi Da un ex è di solito solo un gancio per attirare la tua attenzione e nutrire la tua energia senza che il tuo ex sia disposto a investire qualcosa “, dice Moore.
Dovrei mandare un messaggio al mio ex che mi ha scaricato?
Nella maggior parte dei casi, la chiusura si trova da dentro di te anziché da un ex che probabilmente non fornirà comunque alcuna informazione approfondita. Ma se ti rimane con domande senza risposta da una relazione o davvero non capisci perché il tuo partner abbia fatto o abbia detto qualcosa, allora potrebbe essere una buona idea mandare messaggi al tuo ex, dice Moore.
Ricorda solo che se il tuo ex ti ha trattato male o se la rottura è finita male, probabilmente non riceverai la chiusura e il rispetto che stai cercando. “Se hai intenzione di mandare un messaggio, sii ottimista ma anche cauto”, dice Moore. “Entra in esso sapendo che potrebbero semplicemente ridurti di nuovo non dandoti quello che vuoi e agendo male. In questo modo, se succede, non sei scioccato. E se ti danno la chiusura che desideri, sei meravigliosamente sorpreso. ”
Come mandare messaggi al tuo ex
Se ti senti sicuro che desideri ancora mandare un messaggio al tuo ex, mantieni il testo iniziale e amichevole, dice Moore. Tratta questa persona come faresti un vecchio amico o conoscenza, per esempio.
Puoi dire qualcosa del tipo: “Ehi, so che potresti essere sorpreso di sentirmi da quando è passato un po ‘di tempo, ma eri nella mia mente e volevo raggiungere. Come stai?” In questo modo, puoi valutare dove il tuo ex è emotivamente prima di guidare con i tuoi sentimenti.
Puoi anche inviare loro un link a un articolo, una citazione su qualcosa o un’immagine che te ne ha davvero ricordato. “Questo può essere un ottimo modo per stabilire di nuovo un rapporto”, afferma Moore.
Quindi, guida la conversazione in qualunque modo sia produttivo per te. Rendi chiari le tue intenzioni e entra con poche o nessuna aspettativa di ciò che il tuo ex dirà o come risponderanno.
“La cosa migliore che puoi fare è mandare messaggi al tuo ex proprio prima di una lezione di spin, un film, un incontro di lavoro o da qualche parte in cui non puoi essere costantemente controllato il telefono per vedere se hanno risposto e sei pienamente coinvolto in qualcos’altro , “Dice Moore. “Dai loro spazio energico per rispondere e probabilmente otterrai un risultato molto migliore rispetto a se invii il testo e poi fissate al telefono ogni cinque secondi aspettando ansiosamente che rispondano.”
E se non rispondono, non preoccuparti. Puoi passare dalla situazione sapendo che ti metti fuori e hai tentato di provare, il che può fornire il proprio tipo di chiusura.
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