Acido ialuronico, retinolo, vitamina E, peptidi, acido salicilico: è facile pensare di aver bisogno di un dizionario di bellezza per tenere traccia di ogni ingrediente per la cura della pelle e dei suoi rispettivi benefici. La niacinamide è un altro gold standard nel mondo della cura della pelle, ma a differenza della vitamina C, che è un nome familiare a questo punto, molte persone non sono ancora esattamente sicure di cosa faccia.
Ecco perché abbiamo chiesto agli esperti di spiegare esattamente cos’è la niacinamide, cosa fa per la tua pelle, come usarla e altro ancora. Continua a leggere per ottenere lo scoop completo su questo concentrato di un ingrediente schiarente per la pelle e che combatte l’acne.
Che cos’è la niacinamide?
La niacinamide, nota anche come nicotinamide, è una forma di vitamina B-3, un nutriente essenziale per il tuo corpo. “Oltre ad essere in forma di cura della pelle e integratore, la vitamina B-3 può essere trovata come niacinamide in prodotti animali, come la carne, e come acido nicotinico in opzioni a base vegetale come semi e verdure a foglia verde”, Geeta Yadav, MD, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e fondatore di Skin Science Dermatology, ha detto a fafaq. Essere carenti di vitamina B-3 può avere varie implicazioni per la salute, ma se usato localmente, ha molti benefici per la pelle (ne parleremo più avanti). I prodotti di bellezza formulati con niacinamide contengono in genere fino al quattro percento dell’ingrediente.
Quali sono i benefici per la cura della pelle della niacinamide?
Se usato localmente sulla pelle, la niacinamide ha una varietà di benefici. “La niacinamide è un ingrediente potente e uno dei preferiti da me e da molti altri dermatologi”, ha affermato il dott. Yadav. “È stato dimostrato che protegge dai danni ultravioletti che possono causare tumori della pelle, calma il rossore e l’infiammazione, [e] aiuta a ridurre il prurito e a trattenere l’umidità nella pelle”. Ellen Marmur, MD, dermatologo certificato e fondatrice di MMSkincare, ha aggiunto: “La niacinamide aumenta i lipidi naturali sulla pelle e riduce la perdita di acqua, riducendo così la dimensione dei pori. Può anche migliorare la struttura della pelle”.
Grazie alla sua capacità di schiarire e levigare i toni della pelle irregolari, è considerato un ingrediente efficace per sbiadire macchie scure e cicatrici da acne, e le proprietà antinfiammatorie della niacinamide lo rendono ottimo per il trattamento dell’acne attiva. Inoltre, l’ingrediente aiuta a ridurre la produzione eccessiva di olio, prevenendo così futuri sfoghi.
La niacinamide è sicura per tutti i tipi di pelle?
Grazie alla sua vasta gamma di benefici, tutti possono ottenere qualcosa dall’aggiunta di niacinamide nella loro routine di cura della pelle e il Dr. Marmur ha affermato che è un “ingrediente abbastanza delicato da non irritare la maggior parte dei tipi di pelle”. Detto questo, alcune persone beneficiano di questo ingrediente superstar più di altre, e questo include le persone con tipi di pelle sensibili e a tendenza acneica.
“È anche uno strumento straordinario per chi soffre di rosacea o altri problemi infiammatori, così come per coloro che cercano un modo delicato per prevenire i segni dell’invecchiamento”, ha affermato il dott. Yadav. Il dottor Marmur ha aggiunto: “In rari casi, può causare arrossamento, ma questo non è comune. In genere è molto lenitivo per la pelle”.
Come usi la niacinamide nella tua routine?
A parte gli integratori, il modo migliore per usare la niacinamide nel tuo regime è incorporare un siero o una crema formulati con esso. “Per i migliori risultati, dovresti usare un prodotto contenente niacinamide due volte al giorno”, ha affermato il dott. Marmur. “La niacinamide richiede in genere 8-12 settimane per funzionare se la usi regolarmente”.
In generale, la niacinamide gioca bene con altri ingredienti per la cura della pelle, ma “alcuni sostengono che la niacinamide può indebolire la potenza e l’integrità della vitamina C”, ha affermato il dott. Yadav. Secondo il Dr. Marmur, dovresti anche evitare di usare prodotti con AHA e BHA allo stesso tempo perché può causare arrossamento della pelle e irritazione, oltre a annullare i benefici della niacinamide.
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