Abbiamo chiesto a 2 dietisti se le ostriche effettivamente aumentassero il vostro desiderio sessuale e, beh. . .

Probabilmente hai sentito che le ostriche sono un afrodisiaco, noto per migliorare la libido e far impazzire quegli ormoni sessuali. Sbollentare un piatto con un bicchiere di vino o due può certamente sembrare sexy, ma questi molluschi hanno poteri legittimi? Questa è la domanda che abbiamo posto a due dietisti, e la risposta è al massimo complicata.

Le voci sulle ostriche sono state turbinanti sin dai tempi dei romani, Dana White, RD, un allenatore atletico certificato e autore di Ricettario di pentola istantaneo in buona salute, ha detto fafaq. “Oggi rimangono un cibo delicato, elegante e decisamente romantico, ma mancano i fatti per sostenerli come afrodisiaco”.

Detto questo, “le ostriche sono una straordinaria fonte di zinco: tre once di ostriche cotte contengono quasi il 500% delle raccomandazioni giornaliere”, ha osservato Dana, oltre a nutrienti come magnesio, ferro e vitamina B12. Tutto ciò può aiutarti a mantenere le tue energie aggiornate la notte, ma i benefici dello zinco potrebbero andare oltre. Negli studi sugli animali, lo zinco ha dimostrato di migliorare le prestazioni sessuali e la libido – un legame piccolo ma potenzialmente significativo tra ostriche e salute sessuale.

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“Mentre molti dicono che le affermazioni afrodisiache delle ostriche sono solo un placebo, lo zinco è importante per la sintesi del testosterone – un aspetto fondamentale della libido maschile”, ha detto a Fafaq Maggie Michalczyk, RD. Tuttavia, “la giuria non fa sapere se un aumento del consumo farebbe davvero la differenza quando si tratta di stimolare il desiderio sessuale”.

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Dana fu d’accordo. “Mentre una carenza di zinco può avere un impatto negativo sulla maturazione e le prestazioni sessuali, il consumo di una tonnellata di ostriche non migliorerà questo o non ti farà venire l’umore”, ha detto. Se sei carente, il tuo medico può aiutarti a integrarlo con integratori e altre fonti alimentari. Altrimenti, se ti piacciono le ostriche, vai avanti e condividi con un partner – “finché sono fresche”, ha detto Dana. “L’intossicazione alimentare non è romantica!”

Fonte immagine: Getty / Marianna Massey